التصنيف: أفكار من كتب التواصل والعلاقات

عندما يقع الإنسان في الحب، تُفرز عنده هرمونات عديدة تخفض من مستوى الضغوط التي ترتبط بشكل واضح مع الطاقة والحالة المزاجية، حيث يُصبح كل طرف أكثر تقبُّلًا لاختلاف الآخر، وأكثر رغبة لتلبية احتياجاته أيضًا، وما إن تنطفئ شعلة البدايات هذه، …

تتمثَّل الخطوة الأولى في تخفيف حدة الضغوط في تقبُّل الاختلاف الأساسي بين الرجال والنساء، وقد تبدو هذه الاختلافات للوهلة الأولى معوِّقة، إلا أنه بعد إدراك الجانب البيولوجي يُستنتج أن الجنسين يكمل كلاهما الآخر بشكل مثالي، والعلاقات الناجحة هي التي يتوقَّف …

تعاني أغلب البيوت حاليًّا من صراعات كثيرة بين الرجل والمرأة، تتمثَّل في توقُّع المرأة من الرجل أن يقوم بنفس سلوكها، بينما يخفق الرجل دائمًا في فهم احتياجها، ويستمر هذا الأمر إلى أن يشعرا بأن كل واحد يعيش منعزلًا عن الآخر، …

وتكيفًا مع تغيرات الحياة وازدياد النساء العاملات، أصبح من الطبيعي أن يزداد احتكاك الرجل بالأعمال المنزلية عن ذي قبل، وفي حالة عدم تقديم الرجل للمساعدة بشكل صحيح، فمن الأفضل طلب المساعدة منه بشكل محدَّد بدلًا من انتقاده والنفور منه، فالرجل …

ومن الأمور التي ينصح بها أن تحتوي من أمامك في وقت غضبه، ولا تسارع في رفع صوتك إذا رفعه، بل تحاول تهدئته كما كان أبو الدرداء يقول لزوجته أن تراضيه في غضبه وأن يراضيها في غضبها، وإذا لم يحدث هذا …

لا شك أن معظم المشاكل النفسية التي يعانيها الأطفال تنتج من بيت غير سوي، وشجار دائم بين الوالدين يجعل الطفل يعاني العقد النفسية التي تجعل شخصيته ضعيفة، وتجعله منطويًا عن الناس معظم الوقت، ويمكننا أن نجزم أن أفضل ما يمكن …

بعد فترة من الخلافات ومن تكرار أي صفة سيئة في الشخص، تجده تحوَّل في نظر الطرف الآخر إلى وحش، فالمرأة التي تتكرَّر شكواها من كل شيء تجعل البيت لزوجها كالجحيم، تجعله ينفر من البيت الذي من المفترض أن يكون مكانًا …

أثبتت التجارب والدراسات أن أكبر نسبة طلاق وانفصال تحدث بين الزوجين تكون في أول سنة أو أول ثلاث سنوات من الزواج، بعد الكثير من وعود الحب والبقاء، تجد الأزواج يواجهون مشاكل عديدة ناتجة عن اختلاف البيئة والنشأة والتربية والطباع، وتجدهم …

في البداية نظن جميعًا أن النشوة والسعادة التي نشعر بها عند مقابلة شخص ما ستدوم إلى الأبد، وتفاجئنا الأيام أن هذا الوهج يخفت تدريجيًّا، ونظن أن الحب في طور الاختفاء، وفي الحقيقة أن المواقف الصعبة التي نواجهها لم تأتِ إلا …

أكَّد كثير من الدراسات أن أكثر المشاكل النفسية التي يعانيها البشر حول العالم وبخاصةٍ الاكتئاب تكون بسبب فشل العلاقات العاطفية، وأكدت دراسات أخرى أن الزواج والعلاقات الرومانسية هي السبيل للسعادة والرضا أكثر من التقدم الوظيفي أو المال والشهرة، وحتى من …

يعدُّ البعد الروحي ربما من أقوى الروابط التي تسهم في نجاح الزواج واستمراره، كأن يكون للزوجين روابط روحية مشتركة تغذِّي جسد هذا الميثاق المقدس وتبعث فيه الحرارة والروح كلما انطفأ أو ضمر.

يتمحور تصوُّرنا عن الإخلاص في صور خيالية غير واقعية ولا موضوعية من حكايات تدفُّق الحب المستمر المتضاعف بعد الزواج وقصص ألف ليلة وليلة، لكن الواقع والحياة العملية تقول بخلاف ذلك فهي لا تستثني ديمومة الحب ولكنها تؤكد تغيير شكله وترجماته …

تحدث في الحياة الزوجية تصدُّعات وفجوات من الزمن غالبًا ليس منها مهرب، ويتوقَّف أمر اتساعها أو تضخُّمها على شكل وكيفية معالجتها والتعامل معها.

يهدِّد شبح الاعتياد والملل أكثر المتزوجين، ويعاني معظم الأزواج مع وجود الأطفال ومشاغل الحياة حالة الابتعاد والنفور، وتظهر بينهما الفجوات والهجران أحيانًا، إذ يحتاج الزواج من فترة إلى أخرى لعمليات إنعاش عاطفي واهتمام بهذا الجانب على وجه الخصوص ووضع الخطط …

الفرق بين العقبة والفرصة هي وجهة نظرنا تجاهها، وكذلك كل ما يطرأ على الحياة الزوجية من مشاكل وأزمات تطوي جميعها إذا تعامل معها الأزواج على أنها فرص للتعلم أو مساحة للتغير والتصحيح، وإلا تفاقمت وكبرت في حالة اعتبروها عقبة ومكابح …

يمثل هذا علامة استفهام كبيرة ليس عند المتزوجين وحسب، بل عند المراقبين والمشاهدين من الخارج أيضًا؛ من أين تأتي المشكلات؟ ولماذا تنهار بعض الزيجات عند أول مطب بينما يستمر غيرها في مواصلة المسير بتماسك؟

يبدأ معظم الأزواج حياتهم الزوجية بالتحليق فوق سحب أحلام اليقظة الوردية وقصور الهواء ومعادلات الوعود المستحيلة من أساطير الحب الدائم المتدفِّق كل يوم وليلة، وآمال السعادة منقطعة النظير وأوهام رومانسيات الروايات والأفلام؛ إلا أن هذه الأحلام سرعان ما ترتطم بمطبات …

لا شيء في الحياة يستحق أن تقاطع عائلتك من أجله، وإذا أردتهم أن يكونوا في ظهرك فعليك أن تفعل المثل، وعاملهم بالطريقة المناسبة بصرف النظر عن تعاملهم معك، ولا تضغط على عائلتك لمجرد أنه يمكنك ذلك فإذا طلب منك صديقك …

استمع إلى صوتك الداخلي، ولا تستمر في زيادة خسائرك من العلاقة إذا كنت تشعر أنها قاربت على النهاية، فأي انهيار للعلاقة لكلا الطرفين نصيب من المسؤولية فيه، ولا تتدنَّيا بمستوى الأخلاقيات ولا تنتقم مهما كان الأمر، ولا تنبش جراح الماضي …

لاحظ الدلالات لكل ما تفعلان، فكل فعل بسيط يقدمه شريك حياتك من أجلك وهو غير مضطر إليه مثل إعداد القهوة أو ترك مساحة لك للاسترخاء بينما يعتني بالأطفال أو كيِّ ملابسك أو غيرها، كلها دلالات حب وليس فقط الكلمات الشاعرية …

كن جديرًا بالاحترام وكن الشخص الذي يفخر به شريك حياته في أي مكان وعليك أن تتسم بالاستقامة والتعقل والعطف والرحمة والأمانة، فليس مطلوبًا من شريكك أن يكذب على مديرك ولا أن يبرِّر أفعالك الخادشة للحياء في سهرة عائلية أو غيرها، …

لا بدَّ أن تسمح لشريك حياتك أن يكون نفسه مهما كانت المساحات المشتركة بينكما، ولا تغفلا أنكما شخصان مستقلان ولا بأس ببعض المساحات الفردية، واعلما أن الأمر لا يخلو من الصعوبة، إذ ربما يكون حلم شريك حياتك يؤثر فيك بشكل …

للحفاظ على علاقة صحية مع شريك حياتك بعد أن تصبح الحياة أكثر واقعية ويخفت لهيب البدايات وتظهر المشكلات، عليك أن تبذل بعض الجهد للحفاظ على مسار العلاقة، وليقدِّم كلٌّ منكما الآخر على نفسه في سعادته وراحته واحتياجاته، وأنت يمكنك تحمُّل …

اختر شخصًا يجعلك تضحك، فخفة الظل من الصفات المهمة جدًّا والتي تبقى لفترات طويلة حتى بعد تعرُّض بقية الصفات للتغير مع التحولات الحياتية، والأهم من الضحك عمومًا أن تختار من يجعلك تضحك حتى على نفسك، وكن أمينًا حول حياتك وماضيك …