التصنيف: أفكار من كتب التواصل والعلاقات

تشير بعض الدراسات إلى أن طبيعة التفاعل البشري الإنساني بعد دخول التكنولوجيا إلى حياتنا اختلف كثيرًا عما كان عليه من قبل، فأنت ترى حولك في كل مكان أن شكل العلاقات الحقيقية في الحياة الواقعية قد تغيَّر، فلا تخلو مجالس الأصدقاء …

عند الحديث عن أهمية الملل والشرود الذهني فلا بد من الحديث عن نمط حياتنا اليومية وكيف أسهمت التكنولوجيا في جعْل أدمغتنا في وضع التأهب والتحفيز المستمر، إذ يلتهم تصفح مواقع التواصل الاجتماعي وحده يوميًّا من ساعة إلى ساعتين ونصف من …

يؤكد عالم الأعصاب الإدراكي "جوناثان سمولود" أن هناك ارتباطًا وثيقًا بين الابتكار والإبداع من جهة وبين الأفكار المتولدة تلقائيًّا في حالة خمول أذهاننا من جهة أخرى، وهذا يثبت ما نود الإشارة إليه هنا وهو أن نسمح لأنفسنا بالاستسلام قليلًا للملل، …

وإذا قرَّر المرء الانفصال من علاقة ما سواء كانت مؤذية أو صحية يمر بخمس مراحل قد تأتي تباعًا أو تتداخل أو تسبق إحداها الأخرى، وأولى هذه المراحل هي الإنكار؛ عن طريق رفض تصديق كل ما حدث، كشخص مات أحد أحبته …

يمارس المؤذي العديد من أساليب الإيذاء مع الضحية؛ منها الإسقاط؛ بمعنى إسقاط خصائصه النفسية وعيوبه على الآخر، تحقيقًا لمقولة "اللي فيا أجيبه فيك"، إلى أن يصدق أكاذيبه تلك، ويبني معاملاته على هذا الأساس؛ ليتحرَّر من اللوم الذاتي، بحجة قيام الجميع …

في العلاقة المؤذية لا تقع المسؤولية ولا يقع الخلل على الشخص المؤذي فقط، لكن يوجد خلل أيضًا عند الضحية يجعلها أكثر قابلية لدخول وقبول هذه العلاقة والإيذاء، فما الذي يجعل لدى البعض القابلية للتورط أكثر في علاقة مسمومة كهذه؟

تكوَّنت مشاعر الخزي والعار وأفكار النقص وعدم الكفاية في النرجسي منذ كان طفلًا، فربما كان أحد والديه أو كلاهما قاسيًا أو جافًّا تجاه مشاعره واحتياجاته، وربما كان والداه كثيري النقد والمقارنة، ووضعه دائمًا في دور عبقري الأسرة، المسؤول عن رفع …

كثيرًا ما يتردد على آذاننا اليوم سيناريو معتاد بغيض مُكرَّر بحذافيره، تختلف فيه الأسماء والشخوص والأماكن، وتبقى الحبكة واحدة، والعنوان لا يتبدَّل "العلاقة المؤذية"، تبدأ من لاوعي الفتاة بانتظارها للأمير الفارس الذي سوف يحرِّرها من الساحر الشرير، ويختطفها على حصانه …

لا يمكن الانفكاك عن القولبة في كل حال أو نقدها طوال الوقت، ولكن الإكثار منها والاستسلام لأحكامها العامة الجاهزة منحدر لا يمكن الخروج منه ببساطة، وذلك بسبب الإعاقة المعنوية التي تفرضها هذه الأطر الضيقة حيال إمكانيات الشخص الحقيقة أو غير …

نلجأ أحيانا إلى تجاهل المشكلة والتعامل على اعتبار أنها غير موجودة من الأساس، إما خشية من المواجهة وإما تأجيلًا لها أو جهالة بعمق حجمها وهذا أسوأ الأسباب لأن بإمكانه إثارة صراعات جانبية أخرى مضرة يصعب تفكيكها لاحقًا، ففي الوقت الذي …

لا يمكن لأحد تجاهل آثار الإقصاء في الحياة ككل وفي الحياة المهنية العملية بشكل خاص، فكم تبدو لأحدهم فكرة مرعبة أن يكون مرفوضًا مذمومًا يقف في آخر الصف وينظر إلى الأمور من الخارج تلتهمه قضمات التهميش.

للتخلص من الانقياد لفكرة التهرب من المواجهة وتحقيق التنوع والتغيير المطلوب بعيدًا عن خيار الاختباء تحت لحاف الظروف، يحتاج الإنسان إلى فضاء إيجابي يشكل أرضًا خصبة منبتة للروح المتفائلة المساعدة على اتخاذ القرارات الصحيحة. 

يمكن للحذر في بعض الحالات أن يشكل منطقة آمنة نتحرك فيها بأريحية وهدوء، ويقينا عواقب المواجهة وتبعات الاقتحام، ولكن اتباع هذا الأسلوب على طول الخط ومع كل القضايا والظروف يعتبر هروبًا حقيقيًّا وجبنًا وتملصًا من المسؤولية.

تكمن أهمية اعتماد التنوع في التفكير والتفاعل مع العالم المحيط في كونها تتجاوز أطروحة الترف الزائد عن الحاجة إلى إيجاد حلول فاعلة خصوصًا في عصرنا الحالي السريع التكيف والكثير التبدل، فبحكم ضربات التحديث المتعاقبة التي تتوالى على جوانب حياتنا الاجتماعية …

من المفاهيم المغلوطة في مجتمعنا أن الزوجين لا بد أن يكونا بنفس المشاعر والأفكار والسلوك، وكأنهما شخص واحد! ولكن في الواقع هما شخصان مختلفان، فكل إنسان منا له طباعه التي تكونت عبر السنوات، لذلك فإن الضغط المستمر على شريك الحياة …

تفاعل الرجال مع الأحداث يختلف عن تفاعل النساء، لهذا فإن ردود الأفعال ليست واحدة بطبيعة الأمر، وهناك تفاصيل في الرجل تزعج المرأة وتحزنها وتسبِّب لها الضيق، مثل طبيعة الرجل الصامتة ولا مبالاته أحيانًا، فالرجال غالبًا لا يتحدثون عن عواطفهم سواء …

الفخ الذي تقع فيه أغلب النساء هو تحوُّل دورها من زوجة إلى أم، ولا أحد يخبرها عن خطورة مظلَّة المسؤولية الجديدة، فيجب علينا تذكيرها أن دورها كزوجة لم ينتهِ بعد، بل ما زال يحتل الأولوية، وغالب الرجال يشتكون من مسؤولية …

المشكلات لا تقتل الحب، لأن الحب المثالي يوجد فقط في الأشعار والمسارح والتلفاز، لكنه في الواقع مختلف، فالحب الحقيقي يتعرض لبعض التحديات والصعوبات، فيجب ألا نتعامل من المشكلات وكأنها تهديد لهذا الحب، وعلينا تقبُّل فكرة الصراع مهما كان مقدار الحب …

احترام كلا الزوجين للآخر من أهم النقاط الثمينة التي تساعد على بناء أسرة إيجابية، وأفضل ما يقدمه الزوجان للأبناء هو جعلهم وسط أسرة مليئة بالحب والعطاء والاحترام، فلقد كثرت مآسي المجتمع وانتشرت الأمراض النفسية للأبناء المقهورين، بسبب وجودهم في منزل …

الندية هي أسوأ شيء في الزواج، فلو أمضى كل طرف وقته كأنه في مباراة فلن تستقيم حياته بهذه الطريقة، وهو بهذا يعرِّض معيشته للانهيار، ذلك لأن الزواج ليس به ربح وخسارة، فإما أن يربح الكل أو أن يخسر الكل، ففي …

كثيرًا ما يتعامل الناس مع الزواج على أنه مصحة نفسية، وكأن الزواج يحمل الحل السحري للنفس المنهكة المفتقرة إلى الراحة، والحقيقة أن الزواج ليس مشفى ولا عيادة للأمراض، بل إنه رحلة تحمل الكثير من المعاني في طيَّاتها، ولكي يمشي الفرد …

الخِطبة عند الفقهاء هي (وعد بالزواج)، ولكنَّها معروفة لدينا بمنظورنا العاطفي أنها فترة حب ومشاعر، ومع الأسف لم ينبهنا أحد أنها من أهم الفترات لإعمال المنطق والعقل حتى نتمكن من كشف أهم الصفات في الطرف الآخر، فمن الخطير أن يكون …

منذ الصغر نتربَّى على حكاياتٍ خيالية وأسطورية، تصوِّر لكلِّ فتاة أن فارس الأحلام سيحارب الدنيا من أجلها ثم يأتيها على حصانه الأبيض، فتبدأ الفتاة بوضع مواصفاتٍ خيالية، وتعتقد أن زوجها سيكون على مقاس هذه المواصفات تمامًا متناسية الطبيعة البشرية المليئة …

على الرغم من خصوصية العلاقة الزوجية، ورُقيِّها، فإنها يمكن أن تعطي إحساسًا بالدخول مع شريك الحياة في طريق مسدود، تُعاني فيه ولا ترغبه، حيث يحدث التراكم السلبي في العلاقة، فمن الطبيعي أن يمر الزوجان بلحظات اتفاق، ولحظات اختلاف، ومما تتركه …