التصنيف: أفكار من كتب التواصل والعلاقات

تختلف أنماط الارتباط عن أنواع الشخصيات، فالأنماط ترتبط بالنشأة في فترة الطفولة وهي واحدة في الرجال والنساء، بينما تختلف أنواع الشخصية بينهما.

نضطر أحيانًا إلى وضع مشاعرنا جانبًا، كي نحمي أنفسنا من الصدمات والآلام، ربما يحصل ذلك برغبةٍ ما، وربما تحكم علينا بيئتنا المحيطة والظروف التي نتعرض لها بذلك، وعلى قدر الفوائد التي سنحصل عليها من اتصالنا بمشاعرنا، ومن أهمها تقوية صلتنا …

لدى الباحِث النفسي جوتمان نظرية يُطلق عليها: (بيت العلاقات السليمة - The Sound Relationship House) يقول فيها إن هذا البيت قائم على عمودين أساسيين هما: الثقة والالتزام، بالإضافة إلى مجموعة من العناصر تُساعد على أن تكون العلاقة قوية.

العديد منّا قد تربى على فضيلة حب الخير للآخرين، على غرار مقولة: "أحب لأخيك ما تحب لنفسك"، لكننا ربما لا ننظر إلا لوجهٍ واحد من العُملة، وهو حب النفع للآخرين بغض النظر عن حبنا نحن لأنفسنا وانشغالنا بها، ربما يكمن …

على كُل فردٍ مِنّا أن يعرِف نفسه جيدًا قبل خطو خطوة الزواج، كي يمتلك القدرة بشكل أكبر على تحديد معاييره ومتطلباته في شريك حياته، التي تنقسم إلى أربعة أقسام أساسية:

تحكمنا أحيانًا تصرفات الغير وتجعلنا مجرد مرآةٍ لانفعالاتهم دون وعي منّا، وبينما نظن في أنفسنا أننا مسيطِرون على الأمر، نكتشف أننا المُسيطَر علينا، ويكون ذلك كله نتيجةً لعدم ضبط تفاعلنا من الأساس مع مشكلات الغير التي تمرّ علينا، فنسمح لهم …

ما هو الحُبَّ؟ قد يبدو السؤال "كليشيهيًّا" للغاية، فلكل مِنّا توصيفه المُختلف تجاه الحُب، أهو مشاعِر وأقوال؟ أم أفعال؟ أم هروب من الوحدة؟ أم خدعة لأجل حماية الجنس البشري من الفناء؟

لا يمكن لشيءٍ أن يكون مسيطرًا على أنفسنا سيطرةً تامةً مثل الانشغال الشديد بأمور شخصٍ ما أو مشكلةٍ ما، لذلك يعد الانفصال من أولى وأهم خطوات التعافي من الاهتمام المرضي بشؤون الآخرين، وليس معنى الانفصال أن نبتعد عن الأشخاص المنشغلين …

الحقيقة أنه أيًّا ما كان نوع نمطك، فليس بالضرورة أن يظل على وتيرة ثابتة، قد يتحوّل فتكون أنت غدًا ما كنت تخشاه بالأمس، أو تُغير ما كنت تجزم بأنّك لن تستطيع تغييره إلى الأفضل مهما حاولت، وعلى كُل حال إن …

لا شك أن الوعي دائمًا يكون هو الخطوة الأولى نحو التغيير من أنفسنا، ولهذا فنحن نفصّل ونقول إن هذا الاهتمام له الكثير من الصفات، إذ يعتمد على حالة الشخص الآخر، سواء مزاجه أو سلوكه أو حال مرضه أو صحته أو …

أجرت صحيفة كولورادو استبيانًا عام (1985م)، أدت نتائجه إلى الوصول إلى نظرية تنص حقيقتها على تأثير مرحلة الطفولة في العلاقات العاطفية عند البلوغ، وقد صنّفت هذه النظرية النّاس إلى ثلاثة أنواع:

ظهر هذا المصطلح في أواخر السبيعينيات، ولم يُعرف من قام باكتشافه ووضعه على وجه التحديد، وقد اختلف مفهومه أو معناه من شخصٍ إلى آخر، ومن متخصصٍ إلى غير متخصصٍ؛ حتى استقرت الكاتبة في نهاية أمرها أن تعرّفه بـ "أن يسمح …

للصلاة والدعاءِ تأثير كبيرٌ في الفرد لمساعدته على تخطي أزماته والتخفيف من آلامه، فمهما بلغت محاولات الآخرين من أجل أحدٍ في المساندة، يبقى الله -تعالى- الأعلم بما تحمله صدور الآخرين من متاعب، وإن لم يستطع الشخص ترجمتها بالقول أو الفعل، …

تختل الأسرة وتفقد توازنها بفقدان أحد الأبوين أو الإخوة أو أحد أفرادها المقربين، فحتى مع علم أغلبنا بالعقل أن والديه سيرحلان حتمًا، وغالبًا قبل أن يرحل هو عن الحياة، فإن بفقدانهما يفقد الواحد منِّا أطول علاقة له بأحدٍ من البشر …

ربما يجوب الواحد منِّا الأرض باحثًا عن شريكٍ لحياته يلازمه طوال عمره، وإلى أن يلقاه ويجتمع به تحت سقفٍ واحدٍ، يظل شعور النقص والاحتياج إليه موجودًا لا محالة، ولكن كالعادة الفراقُ أمرٌ حتميٌّ على البشر.

مئات الكلمات من المواساة لا تستطيع أن تداوي ما يلم بالشخص من فقدٍ أو خسارة لروحٍ عزيزةٍ على نفسه، فأي شيءٍ قد يداوي أبوين فقدا ابنًا لهما وإن كان مجرد جنينٍ لم يكتمل؟ هل من الممكن أن تكون كلماتٌ مثل: …

إن أشد ما قد يصيب الإنسان من بلاءٍ ذاك الذي يأتيه في صحته، سواء أكان مرضًا طارئًا خطيرًا يمكن الشفاء منه بملازمة المستشفى مدة أو بإجراء عمليةٍ جراحية مثلًا، أم ربما يأتي على هيئة داءٍ مزمنٍ لا يمكن الشفاء منه …

تعتبر من أقوى علاقات المحبة والألفة، تلك العلاقة التي تجمع بين الأب وابنه، ولكن بطبيعة الحياة لا شيء يبقى على صورته المثالية دائمًا، فقد يتمرد الابن على أبيه أو عائلته أو يختار أن يبتعد عنهم قاطعًا بذلك كل سُبل التواصل …

من التغيرات الصعبة التي قد نتعرض لها، أن يضطر الشخص مثلًا إلى تغيير وظيفته أو فقدها تمامًا، أو انتقاله من مسكنٍ إلى آخر، فكل ذلك من شأنه أن يعرضه لمشكلات ماليةٍ لم تكن في حسبانه، فضلًا عن شعوره بالتهديد تجاه …

يمر الواحد منِّا بتغيرات شاقة في حياته، هذه التغيرات يندرج تحتها كل ما قد يشعرنا بالضيق أو التوتر أو الضغط، وتكمن المشكلة في اجتماع عدة تغيرات في آنٍ واحدٍ، أو حينما تأتي تلك التغيرات على حين غفلةٍ منِّا، فتجربة مثل …

مما لا شك فيه أن كل الأعمال في الحياة لها معوِّقات تعرقل جريانها، والحوار من المهارات التي لها معوِّقات وصعوبات أيضًا، لكن ليس من المستحيل التغلُّب على تلك المعوِّقات بل على النقيض، من اليسير القضاء عليها لو عرفنا أنها مجرد …

حتى تحصل على حوار ناجح عليك أن تكون محاورًا ناجحًا، ومن صفات المحاور الناجح: أنه يخلص النية لله، فلا يستطرد في المناقشة حتى لا يضيع الوقت، وحنون، ومُجامل صادق، ويربط أول الحديث بآخره، ومُستمع جيد حتى يفهم محاوره جيدًا، ولا …

الحوار هو أي تواصل سواء مباشرًا، أي وجهًا لوجه مع الطرف الآخر، أم غير مباشر، أي من خلال الهاتف أو المحادثات الكتابية أو الرسائل الورقية والإلكترونية، وقد رزق الله الإنسان منذ بدء الخلق بالحوار حين حدث الحوار بينه وبين الملائكة، …

وللحوار آداب عامة كي يجيد المحاور تنظيم حواره أو كما قال الجاحظ "صناعة الكلام البديع"، ومن هذه الآداب العامة: الالتزام بالقول الحسن، وعدم تحدي الآخر في الحوار، كما قال الله (عز وجل) عن ذلك: ﴿وَجَادِلْهُم بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ﴾، وليبتعد المحاور …