التصنيف: أفكار من كتب التواصل والعلاقات

بعدما انتهينا من التعبير عن مشاعر الغضب، ماذا تفعل إذا لم يحرك الشخص الذي عبّرت له ساكنًا؟ أو عاد إلى الفعل الذي أغضبك؟ في الحقيقة لا يوجد أي ضمان أن التعبير عن الغضب قد يغير شيئًا أو يجعل الشخص يتغيّر، …

وبعد الانتهاء من طرائق التعبير عن الغضب المكبوت، كيف نعبّر عن غضبنا في حضور الآخرين؟ دعنا نبدأ ببعض القواعد اللازمة للتعبير عن الغضب بشكل لائق بحيث لا يورث ندمًا في ما بعد، وبالطبع لا يعتمد على الإهانة أو التجريح، وأولى …

تعد الأسباب الأساسية للغضب هي الأسباب الأساسية للحزن والأسى والتحسّر والرثاء، وللتعامل مع الغضب وما يماثله من المشاعر السلبية عليك أن تحاول فهم أسباب غضبك ثم تخرجها من جسمك، ويجب فعل هاتين الخطوتين معًا لأن فهم ومعرفة الأسباب فقط لن …

وبما أن شعور الغضب لا مفر من التعرض له، فيا تُرى ما الطريقة المثالية للتعامل مع شعورك بالغضب؟ دعنا أولًا نتحدث عن الطريقة الشائعة للتعامل مع الغضب وهي كبته داخل أغوار النفس، ومع الأسف فإن لهذه الطريقة عديدًا من الآثار …

دائمًا ما يسعى الجميع إلى التمتع بالمشاعر المشرقة كالحب والأمل والسعادة، ولا يرغب أحد في عيش المواقف التي تصيبه بالحزن أو الإحباط والألم خصوصًا تلك التي تشعره بالغضب، وذلك لأن شعور الغضب من أكثر المشاعر التي تُصنف على أنها عواطف …

العلاقة المثالية هي التي يعرف فيها كل طرف نقاط ضعف الآخر ولا يستغل تلك المعرفة لصالحه، بل على العكس تمامًا، يهمُّ لمساعدته وتقويته في هذا الجانب بدلًا من الضغط عليه. وهناك أعلام حمراء قد ترفرف أمام ناظريك في بداية العلاقة، …

إنّ الحياة الواقعيّة التي تضعنا تحت الضغط هي التي تكشف مَواطن الخلل عند كل شخص فينا، لذا لا بد أن ننظر كيف يتصرف الآخر عندما تتبدَّل أحوال يومه، فالكلام يبدو منطقيًّا وسهلًا، ولكن الجوهر كلّه يكمن في الأفعال والتصرفات، فعندما …

قد علمنَا إذًا أن الحب ليس طمسًا للشخصية والهوية، وليس من الضروري أن تختزل الساعات كلها مع المحبوب، وبهذا فعندما يدخل شخص ما حياتك، فعليه أن يتكيّف مع ظروفك، فلا تغير أنت نمط حياتك حتى يتكيف معك، لأنك إن كرست …

من المهم أن تعرف القيمة الذاتية لنفسك، هل هي متدنية أم متوسطة أم عالية؟ لأن قيمتك الذاتية تؤثر في علاقتك بشكل كبير، فأصحاب القيمة المتدنية غالبًا ما يأكلهم حبّ الامتلاك، ويظهرون بمظهر الراضين بأقل من غيرهم، وتفشل علاقاتهم لأن حالة …

إنّ العواطف عرضة للتضليل، ويمكن أن تبنى على تفكير منحرف أو خاطئ، وهذا ما يفسره لنا سلوك الأشخاص المضطربين أو غير الناضجين عاطفيًّا، لذا لا بد أن نفرق بين الشخص الناضج عاطفيًّا ومَن لديه أفكار مسمومة وعواطف متأرجحة، ولعله من …

إن مفهوم الحب واسع المعنى، ونحن نخطئ حينما نعتقد أنه شيء واحد ملموس يمكننا التعبير عنه بالشاكلة نفسها، فأنت تحبّ والديك وتحب صديقك وتحب شريك حياتك، وربما تحب قطتك، وكذلك فأنت تحبّ عصير التفاح وفصل الخريف، فهل لكلّ شعور منهم …

إنّ برامج التلفاز لا تصلح لأن تكون سقف توقعاتنا للحياة، فنحن نُشاهد البطل والبطلة يقع أحدهما في حبّ الآخر خلال دقائق معدودة، ثم نرغب في أن نطبّق هذا على أرض الواقع، بل وإن البعض قد يكلف نفسه التفكير في نوع …

من ضمن المفاهيم المغلوطة التي ورثناها، أن البعض عندما يجد الشخص المناسب له، يكون كأنه قد وجد ضالته في هذه الحياة، لذا نجده متوقّفًا عن فعل أي شيء سوى التركيز على المحبوب! رغم أن الحياة رحلة من المفترض أن يتشارك …

نحن بحاجة إلى النظرة الواقعيّة المنطقية تجاه الزواج كيلا تنهار أحلامنا عند أول منعطف، فعندما نُبين افتراضات مغلوطة تجاه منظومة الزواج، نصاب بالصدمات عند مواجهتنا للواقع! وهذه الافتراضات قد تؤخذ من الأهل أو أفكار الأصدقاء أو وسائل الإعلام، منها: الافتراض …

إن بناء علامتك الخاصة والترويج لها يعمل على زيادة شُهرتك ومعارفك، كما أن هذا الأمر يُساعدك في مجالك الوظيفي، والأهم من بناء العلامة هو الترويج لها، والمثال الأبرز للترويج الشخصي هو "دونالد ترامب"، فبمجرد سؤالك عن شخص مختص في العقارات …

إن شغفك يُعد البوابة السحرية التي تُمكنك من إنشاء روابط مع أشخاص يمتلكون رؤيتك نفسها ويساعدونك على الوصول إليها، بل هناك مواقع تجمع الأموال من الجماهير حتى تُساعد الأشخاص الشغوفين في تحقيق أهدافهم، ومن هذه المواقع "kickstarter" المختص في إطلاق …

إن القاعدة الأساسية لبناء شبكة علاقاتك هي أن تكون مرئيًّا في المحاضرات والمؤتمرات والمناسبات، التي تحتمل أن تقابل فيها أشخاصًا جددًا يساعدونك في المستقبل، فوجودك المستمر يُوسع دائرة معارفك وأصدقائك ويجعلك دومًا في المسار الصحيح نحو النجاح، وقد طبقت سيدة …

إن كنت تُريد حقًّا أن تنشئ علاقات وطيدة مع الآخرين من أول لقاء، فما عليك إلا أن تنجز واجبك المنزلي، وهو البحث عن معلومات عنهم وعن أعمالهم، فمعرفتك بنجاحات الشخص الذي تُريد أن تعرفه واهتماماته يُمكّنك من تحويل اللقاء العابر …

خلال تقديم الكاتب بعض الندوات والمحاضرات لطلاب الجامعة والدراسات العليا، دائمًا ما كان يُسأل عن أسرار النجاح والقواعد الخفية ليكون المرء ذا شأن عظيم، ويرى الدهشة في أعينهم عندما تأتي إجابته بسيطة لا تنطوي على سِر كبير، إنها ببساطة "الكرم"، …

نتيجة لانهيار علاقة الحب أو الزواج يدخل الإنسان في صدمة نفسية ومشكلات عاطفية، وهي رد نفسي طبيعي مؤقت في حالة انتهاء علاقة أو فراق لإنسان مهم، قد لا يقدر البعض على تجاوز هذه الصدمة، فهناك من تكفيه شهور حتى يمر …

هناك زيجات تفشل بغياب الحب، وأخرى تقع وتفسد كذلك بوجود الحب، فدعنا نعرف تلك الزيجات التي تفشل حتى يمكن الاحتراس منها:  أولًا: زواج دون حب ولم تتولد بعد فيه شرارته، يتسرع الطرفان في هذا النوع للزواج مع عدم وجود ما …

هناك أشياء وجودها يمنع الحب ويكدر عليه صفوه ونقاءه، هذه الأشياء هي:  أولًا: الخوف من الحب، ويحدث نتيجة الخوف من آلام الحب وصدماته وجراحه وما يتبع الانفصال من مآسٍ، خصوصًا أن كثيرًا من حالات الحب حولنا تنتهي بالطلاق والفراق، ينبغي …

وأنواع الحب عديدة مختلفة، أول تلك الأنواع هو "الحب العذري" أو الخيالي، وهو المنتشر في القصص والروايات والأشعار والأفلام، يتصف بالعفة والعشق والولع بالمحبوب، تتحول المحبوبة فيه إلى مجرد صورة في ذهن وقلب المحبوب وليست صورة واقعية وحقيقية، ومع الأسف …

حاولت بعض النظريات تفسير الحب، ومنها "نظرية الميل مقابل المحبة"، فالحب الرومانسي كما تشرح النظرية يتكون من الارتباط والقبول والألفة، وعلاقات الحب تختلف وتتباين على حسب اختلاف نسب المكونات الثلاثة، ولكي يستمر الحب يجب حدوث التوازن بينها.