يوجد أسلوب يجعل فهمك للمال أكثر شمولية يسميه الكاتب أنموذج "مماثلة الفيل"، وهو مبني على تساؤل: كيف يمكنك أكل فيل كامل؟ والجواب: لُقمة بلقمة، وهذه الطريقة تساعد على إنجاز عديد من المهام، فبتجزئتها يسهل العمل عليها، وهي فعالة في أغلب …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
إذا كُنت تريد أن تصل إلى الحرية المالية فعليك أن تعرف أثر اليوم والغد والمستقبل في تشكيل ثروتك، وقد وضع عالم الاقتصاد "هارولد إيفنسكي" استراتيجية تُمكنك من متابعة أموالك خلال هذه الفترات الزمنية المختلفة اسمها "استراتيجية الدلو"، تقوم فكرتها على …
إن فهم شخصياتنا المالية يمنحنا قدرة على معرفة سبب ردود أفعال عقولنا تجاه بعض السلوكيات، مما يجعلنا أكثر قدرة على إدارة الأمور، ولأننا كائنات اجتماعية فإن تصرفاتنا المالية لا تؤثر فينا فقط، بل تشمل الأشخاص المحيطين بنا، والأبناء هم أول …
إن حياتنا مبنية على مجموعة من الاختيارات التي تتم بشكل تلقائي دون الحاجة إلى التفكير فيها، ويرجع هذا إلى أن دماغنا مُصمم لجعل اتخاذ القرارات أمرًا سهلًا، مما يدفعه إلى اكتساب بعض التحيزات المعرفية والعاطفية التي تجعله في غنًى عن …
إن استثمار مواردك المالية متوقف على الطريقة التي تتعامل بها مع الوقت، هل ما زال عقلك يعمل بالطريقة التي كان يُفكر بها أسلافنا، الطريقة البُدائية المبنية على اتخاذ قرارات لها عوائد فورية لتلبية الاحتياجات الأساسية للعيش، أم إنك قادر على …
إذا عانيت الإهمال العاطفي وأصبحت الآن أبًا أو تنوي أن تكون أبًا، فيجب أن تتعلم كيف تُربِّي أطفالًا يُدركون عواطفهم ومتناغمين مع أنفسهم والآخرين، ويحدث ذلك بمعرفة آثار الإهمال العاطفي فيك أولًا، ومن ثم كيفية تجنّبها.
الخطوة الثانية من أجل التعافي تكمن في العناية بالذات، إذ يفشل المُهمَلون عاطفيًّا في رعاية أنفسهم، بسبب عدم معرفتهم باحتياجاتهم منذ الطفولة، والتعامل كأنها غير موجودة بالمرَّة، ولتغيير ذلك يجب العمل على أربع مهارات رئيسية:
إن وجدت أنك تتسم بأيٍّ من الصفات السابقة واكتشفت أنك تعرضت للإهمال العاطفي، فبالتأكيد سترغب بمحاولة تصحيح ما تفتقده، لكن عليك أولًا إدراك ماهية العوامل التي قد تقف في طريقك حتى تتخطاها. فمثلًا قد تعتقد أن التغيير خطي وأنه يُشبه …
مع أن البالغين الذين عانوا الإهمال العاطفي يبدون طبيعيين ظاهريًّا، فإنهم يُعانون آثارًا نفسيَّة سلبيَّة تظهر في عشر سمات: أول سمة هي الشعور بالخواء، والإحساس العام بعدم الارتياح الذي يظهر على هيئة مساحة فارغة في البطن أو خدر عاطفي، أو الشعور …
توجد أنواع كثيرة للآباء المهمِلين عاطفيًّا، منهم: الوالد النرجسي وهذا النوع صعب الإرضاء، إذ يطلب الكمال من أطفاله ويغضب من أقل الأخطاء التي يرتكبونها ويأخذ الأمر على محمل شخصي، إذ يرى ابنه امتدادًا له، ودوره تلبية احتياجات الأب. والنوع الثاني …
لا تحتاج تربية طفل سعيد وبصحة جيدة إلى معلم أو قديس أو الحصول على دكتوراه في علم النفس، وإنما يحتاج الأمر إلى تواصل عاطفي، وتعاطف واهتمام مستمر من الوالدين لدعم نمو الطفل وتطوره، حتى ينمو ليصبح راشدًا متماسكًا عاطفيًّا، وإن …