هل سألت نفسك من قبل "من أنا؟"؟ إذا لم تفكّر في إجابة هذا السؤال سابقًا فيلزمك أن تضعه في حساباتك، إذ إن فهمك لنفسك وتحديد احتياجاتك ورؤيتك لعيوبك ومميزاتك تمثل دورًا مهمًّا لك في هذه الحياة، فلو كنتَ ترى نفسك …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
لقد سيطرت علينا أنفسنا الأولية بشكل ملحوظ، ومضتِ الأيام ونحن ندفن هشاشتنا مستمرين في نبذ أنفسنا الضعيفة التي تتبعنا كظلّنا دون وعي منّا، مما جعلنا عرضة لمشكلاتٍ متعددة وعلاقاتٍ غير صحيّة، لذا فإن الأنا الواعية بالوسطيّة والتوازن والتناقضات، تحتاج إلى …
ولكن.. عندما يدور حوار داخليّ مع هذه المرأة، سوف نجد بداخلها نفسًا أنانيّة مُتحدِّثة، وهذه النفس الأنانية هي التي ملت العطاء وتتمنى أن تتوقف عن كل شيء وأن ينتهي هذا الإعياء الذي تعيشه، فهي تستمع طوال الوقت إلى الشكوى وانهيارات …
منذ طفولتنا ونحن نعد بعض الخصال خطيرة وشيطانية، مثل الفتاة التي عندما تنفعل لا تشعر بالغضب، بل تعتريها رغبة في النوم، إذ يعد النوم هُنا بديلًا للانفعال الطبيعي، وهذا الاستبدال ثمنه غالٍ، فقد يجعل البعض في اكتئاب أو فقدان طاقة …
إنّ أنفسنا المنبوذة تحتاج إلى الاحتضان، وربما سيخطر لك سؤال عن كيفية اكتشافها، فدعني أُخبرك بأن اكتشافها يتطلب توسعة الإدراك ومغادرة حالة الوعي الأولى، عن طريق الحوار النفسي الذي أثبت فاعليته ومتعته ودوره الكبير في اكتشاف الشخصيات الفرعيّة، إذ إنه …
لطالمَا حاولنا التخلص من أنفسنا المكروهة، ومن انفعالاتنا وغضبنا وغيرتنا ومشاعر الخجل والنقص، في حين أن هذه المشاعر تحتاج إلى التقبُّل حتى لا تظهر فجأة بشكل فجّ، ولا بد أن نتعلّم كيفية تقدير ذواتنا بكل ما فيها، لأن النفس التي …
تُعد الأنا الموجودة بداخلنا متعددة الأجزاء، كمَا أننا نمتلك أيضًا شخصيات فرعية تحتاج منّا إلى أن نكتشفها، فنحن نتلبّس شخصيات معيّنة بسمات معيّنة ونتعامل مع كلّ موقف وفق تلك السمات التي تلبّسناها فقط، لأننا نخاف بشأن حقيقتنا الفعلية المدفونة، بل …
ماذا لو استيقظتَ فجأة واكتشفتَ أنك تملك شخصيّة أُخرى غير تلك الظاهرة عليك؟ وماذا لو أدركتَ بأنك تقمّصت سمة وتجاهلت أُخرى، وأنك شخص غير هذا الذي أنت عليه الآن؟! إنّها لحظة صحوة نبصر فيها حقائق كثيرة عن أنفسنا، كمَا أنها …