الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم مشاعرك والتعامل معها، والقدرة على فهم مشاعر الآخرين والتعامل معها، ويزداد الذكاء العاطفي كلما ارتقى الإنسان في مراحل التطور النفسي، ولتنمية وتطوير الذكاء العاطفي يجب عليك: (فهم مشاعرك، والتعامل مع مشاعر الآخرين).
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
استمر محمود شاكر في حفظ الشعر وقراءة الكتب حتى قرأ لسان العرب كاملًا في السنة الأولى من المرحلة الثانوية، ثم قرأ على الشيخ حسين المرصفي والزيات وطه حسين عدة كتب، وكان أيضًا متفوِّقًا في دراسته ويحب الرياضيات حبًّا شديدًا فاختار …
ولد محمود شاكر (رحمه الله) في سنة 1909، ونشأ نشأةً فريدة شكلَّت شخصيته المميزة وكان في نشأته أربعة أمور أضفت عليه صفاتٍ خاصة، أولها مكتبة والده الزاخرة بالكتب في شتى العلوم العربية، وكان والده الشيخ محمد شاكر (رحمه الله) وكيل …
تزداد الحكمة بالارتقاء في مراحل التطور النفسي، والعكس صحيح؛ ولنتعرف أولًا على صفات الحكمة: (المعرفة، وتحمل الغموض، وإدراك السياق، والمنظور).
لكلٍّ منا هوية جماعية، وهي انتماؤه إلى جماعة أو طائفة ما، ولكن أيضًا لا بد من وجود هوية فردية للشخص، والهوية الذاتية هي ذلك المزيج المعقَّد من قيمك وأفكارك واهتماماتك، وإلخ؛ والهوية الفردية موجودة بشكل أفضل وأعمق لدى الإنسان المُستنير …
التطور النفسي يساعد على تحسين جودة العلاقة الزوجية، فشتان ما بين زواج إنسان الغاب، وإنسان القبيلة، والإنسان المستقل، والإنسان المُستنير، فإنسان الغاب يتزوَّج للرغبة الجنسية فقط، وسرعان ما سيحل الفتور بالعلاقة بعد الزواج، أما في زواج إنسان القبيلة فتذوب الهوية …
تعد السخرية من أرقى الدفاعات النفسية، لأنها قرار يتخذه الشخص ليتعالى على مشكلة خارج نطاق تأثيره؛ فلا تكسره، حيث تعد السخرية وسيلة دفاعية ضد مصاعب الحياة، ونحن نتحدث هنا عن نوع من السخرية يسمى "السخرية الوجودية"، وهو أن تسخر من …
هناك أربع مراحل يمر بها الإنسان للتطور النفسي، وهي: (إنسان الغاب، إنسان الجماعة، الإنسان المستقل، الإنسان المستنير)، أولاها: مرحلة إنسان الغاب، ويكون فيها الفرد مهتمًّا بغرائزه، ورؤيته للعالم ثنائية فقط، أي إما جيد أو سيئ، إما صديق أو عدو، أبيض …
ينبغي للمرشد الأسري أن يتمهَّل في تقديم المساعدة للمسترشد، وألا يتردَّد في إخبار المسترشد عن عدم قدرته على حل المشكلة أو توجيهه إلى مُرشد أسري آخر لديه خبرة ومعرفة أكبر، وكذلك عليه الالتزام بالسرية والحفاظ على خصوصية العملاء، وأن يجمع …
يمكن الوقاية من الخيانة الزوجية من خلال تعزيز المودة والرحمة بين الزوجين؛ المودة التي تظهر في أوقات الرضا، والرحمة التي تظهر في أوقات الخلافات والمشاكل، وزيادة الترابط العاطفي بالاستفسار عما يحقِّق السعادة للطرف الآخر، فالاحتياجات النفسية والاجتماعية تختلف من فرد …
هناك عدة محدِّدات لاتخاذ هذا القرار، وهو قائم على الموازنة بين الفوائد والأضرار، وأول هذه المحدِّدات هو مستوى الخيانة وحجمها، فالتواصل عبر الهاتف يختلف عن اللقاءات وعن إقامة علاقة حميمة، وكذلك حدوثها بشكل عارض يختلف عن استمرار الخيانة وتكرارها، وثاني …
يمكن تقسيم الطريقة إلى ثلاث مراحل تبدأ بإدارة التحدي، ثم الانفصال عن الحدث، ثم إيجاد حلول فعالة، وفي إدارة التحدي يتم التفكير في بعض الاعتبارات مثل: نوع الخيانة، ومَن الطرف الثالث المُشارِك فيها، ومدى انتشار الخبر، وهل الأبناء والعائلة على …
تتضمَّن الخيانة أي سلوك -سواء كان لفظيًّا أو عمليًّا- يؤدي إلى الإضرار بالطرف الآخر في ماله أو شرفه أو حياته، ولا تقتصر الخيانة الزوجية على إقامة العلاقة الحميمة، بل تشمل المقابلات والتواصل باستخدام وسائل التكنولوجيا، واعتياد النظر إلى الجنس الآخر، …
ؤنشأت فكرة التداوي بالألوان منذ القدم تأثرًا بالطبيعة، فالشمس الصفراء اللون كانت تمد الكون كله بالضياء والدفء والحياة والحماية "يبدو أن ذلك كان سببًا لعبادتها"، الأزهار والأعشاب الملونة أيضًا كانت تثبت قدرتها على علاج أمراض معينة ارتبطت في معظم الأحيان …
تدخل الألوان أيضًا في اختبارات تحليل الشخصية، كنوع من أنواع التعرُّف على الأمراض العقلية والنفسية، وكجانب ترفيهي أيضًا لقضاء بعض الوقت، وقد تكون نتائج تلك الاختبارات غير دقيقة إلا إنها ظلَّت تستعمل لفترة كبيرة وتُجرى عليها التجارب والأبحاث لإثبات فاعليتها، …
تتوسَّع استعمالات الألوان فتخرج من حيز الإضاءة إلى التأثير في المزاج والمشاعر، بل ودخولها ضمن المنظومة العلاجية واكتشاف الأمراض!
تعدُّ الإجابة على هذا السؤال مشكلة أرَّقت العلماء أنفسهم، فضلًا عن الإجابة المتعلقة بسؤال كيفية رؤية الألوان بشكل خاص، ولا يزال العلماء يبحرون في سبيل الإجابة عن هذا اللغز العجيب، ونجد أنهم في خلال رحلتهم في البحث عن الإجابة ظهرت …
تتعدَّد الأطوال الموجية للضوء بين ما يمكن رؤيته وما يصعب علينا نحن البشر رؤيته، وعند أطوال معينة يصبح مجرد التعرض لتلك الأطوال الموجية ضارًّا علينا وذلك عند الأشعة فوق البنفسجية، إلا إن هناك تساؤلًا يطرح نفسه: من قال إننا الوحيدون …
كن منصفًا في الحياة لنظرتك إلى الناس وحبك لهم وتعلُّقك بهم، فلا تتعلَّق بأحد وتجعله هو المصدر الوحيد لكل شيء في الحياة وتعتمد عليه اعتمادًا كليًّا وتنظر إليه بعين المنقذ،ولا تحب أحدًا لدرجة الإدمان، بل عوِّد نفسك أنك قد تفقده …
دومًا نحتاج أن نشعر بأننا موجودون ويرانا الجميع ويقدِّرون قيمتنا، وهذا الاحتياج طبيعي وفطري ويوجد بداخلنا منذ الشهور الأولى في عمرنا، فالطفل الذي يبكي ويصيح ويكسر الأشياء ما تلك إلا محاولات منه لجذب انتباهك، لهذا علينا في التربية أن نشبع …
منذ اليوم الأول لنا في تلك الحياة ونحن نسير على مسارات مرسومة ومحدَّدة، سواء كان هذا التحديد من قِبل الأهل أو المجتمع، كأن التحرُّك خارج الصندوق إلحاد، ولكنه قد يكون إبداعًا، وفي بعض الأحيان تكون تلك المسارات لا تشبهنا، ففي …
هناك بعض الناس تحتلُّ مشاعرنا وتزرع بداخلنا ما ليس فينا، بل ما هو فيهم حتى نصبح مجرد آله تعبِّر عن رغباتهم سواء كانت حبًّا أو كرهًا… سعادةً أو حزنًا، وهذا يُدعى "التقمُّص الإسقاطي"، والأمر ليس مقتصرًا فقط على الأفراد، بل …
لنا حرية الاختيار فيما يخصُّ أجسادنا أن نأكل ما نشتهي أو ما نراه صحيًّا، وهكذا النفس.. لك الحق أن تخرِج من تشاء من البشر والعلاقات غير السوية وتدخل من تشاء وما تراه يصلحها، فاعرف حدودك جيدًا، وقبل الحديث عنها تعلَّم …
إذا وجدنا أنه لا يوجد خلل في الخطة وما زال أطفالنا لا يُظهرون تحسنًا، فسوف نلجأ إلى طلب المشورة من اختصاصي نفسي أو اختصاصي اجتماعي. يُنصح بالبحث عن الاختصاصيين الذين لديهم خبرة في تدريب الآباء، ولا يعتمدون على الطرق التقليدية …