الشهر: فبراير 2022

تحدث الانفعالات السلبية أو غير المتوقَّعة في أوقات كثيرة يصعب التكهُّن بها، حيث يفقدنا عنصر المفاجأة في بعض الحالات القدرة على تحقيق فائدة من هذه الانفعالات والأفكار المتعلِّقة بها، وهذا يحتِّم علينا اعتماد سياسة الاستعداد المسبق لما لهذه السياسة من …

من المخاوف التي تواجه جميع البشر في سبيل تحقيق ذواتهم صعوبة تحديد الأدوار التي تساعدهم على تعميق علاقتهم بأنفسهم بعيدًا عن تقلُّد أدوار زائفة لا تعكس حقيقة رغباتهم.

يرغب الجميع في الحصول على حيِّز من  الاستقلالية، ما يمكنه من اتخاذ القرارات بحرية أكثر، ولكن الاستقلالية سلاح ذو حدين في حالة توظيفها بشكل خاطئ أو استخدامها في تضييق الخناق على الآخرين، غير أن الفشل في التحكُّم فيها كفيل بإثارة …

يسود نوع من التحفُّز العدائي المسبق بين المتفاوضين بصفة عامة بافتراض أن جميع المتفاوضين خصوم! 

ينبِّه المؤلف في هذا القسم إلى جزئية مهمة تصرف انغماسنا من التمحور حول الانفعال نفسه إلى التفكير وإعادة النظر في ما يولِّده، مطلقًا عليها اسم الشواغل الجوهرية، وهي كما يقول: "حاجات إنسانية تهمُّ كل الأشخاص في كل المفاوضات تقريبًا، وكثيرًا …

تمثِّل الانفعالات مجموعة من المشاعر المحسوسة لا الملموسة، فهي شيء نشعر به يرتبط بمجموعة من الأفكار المتعلِّقة بالحالة الوجدانية التي تتغشَّانا حينها، مؤثِّرة في تقلبات حالاتنا المزاجية، وتغيير أوضاعنا الفسيولوجية وأنماطنا الشخصية.

هناك علاقة بين كمِّ الإبداع الذي تستخدمه ومقدار الثروة التي من الممكن أن تحقِّقها، فكلُّ شخص يولد وهو بداخله شيء من العبقرية والخيال، فالشخص العادي يتمتَّع بقدر من الذكاء ولكنَّه يفشل في توظيفه، لذا فإن معظم الناس يؤدُّون عملهم بقليل …

من الضروري الاهتمام بالجانب التسويقي لأنه الواجهة الرئيسة لأي شركة، والتسويق هو "عملية دراسة السوق وتحديد ما الذي يريده الناس ويحتاجونه ويستخدمونه ويقبلون على شرائه ثم بعد ذلك تقديم هذا المنتج أو هذه الخدمة في الوقت المناسب وبالسعر المناسب"، وأي …

إذا كنت قد قرَّرت البدء في مشروع فهناك مبادئ تساعدك على اختيار المنتج والخدمات المناسبة لتوسيع أي نشاط، من هذه المبادئ تحديد البداية، فعند اختيار أي منتج لا بد من النظر إلى مدى تلبيته للحاجيات، كذلك لا بد من النظر …

يقول تيودور روزفلت: "افعل ما تستطيع أن تفعله بما هو متاح أمامك أينما تكون"، لذا فإن معظم الثروات التي تكوَّنت بدأت من الشيء القليل خطوة بخطوة، ربما وبسبب وجود كثير من الالتزامات والديون على النَّاس يعتقد معظم الأشخاص أنهم ليس …

إن التخطيط المالي هو الأداة التي تستخدمها كي تحصل على الاستقلال المادي المرغوب فيه، وللتخطيط المالي ثلاث قواعد أساسية، وهي المدَّخرات والتأمين والاستثمارات، فبالنسبة للمدخرات الشيء الرئيس فيها أن يكون لديك مال مدَّخر كافٍ حتى تغطي نفقات ثلاثة أشهر إلى …

عندما تكون واثقًا من ذاتك وثريًّا من داخلك ستعرف كيف تحقق الثراء المادي، إذ إن طريقة تفكيرك وإيمانك بقدراتك يساعدك على تحقيق هدفك، لذا من المهم أن تحاول تحسين طريقة نظرتك إلى الأمور، فحتى توقُّعاتك لا بد أن تكون إيجابية …

قد نلاحظ من حولنا أن غالبية النَّاس ليسوا أثرياء، على الرغم من أن الجميع يربح عددًا لا بأس به من المال، ولكن ينتهي المطاف بالغالبية إلى الاعتماد على التأمينات والمعاشات عند التقاعد رغم توافر الفرص المناسبة، وقبل أن نتطرَّق إلى …

اللون البنفسجي لون مهيب؛ فقد كان اللون الإمبراطوري الرسمي في روما، وقد كانت الصبغة البنفسجية باهظة الثمن في ذلك الوقت، حيث كان يلزم لتحضير قطرات قليلة منها الحصول على أصداف معينة من البحر الأبيض المتوسط، كما كان اللون البنفسجي لون …

يُعدُّ اللون البرتقالي لون التحذير والخطر، لأنه يُسهِّل رؤيته، والبوت المطاطي مُتعارف عليه أنه حذاء للمواقف الخاصة، فيرتديه الجراحون في غرف العمليات، وأحيانًا يرتديه الصيادون أيضًا، فنجد أن ارتداء البوت البرتقالي المطاطي يوحي بوجود ظروف خاصة، إذن من لون الحذاء …

يشمل أسلوب فعل الحذاء الرمادي الرياضي جميع الأنشطة الفردية من أجل الحصول على المعلومات، وبما أن السير بالحذاء الرياضي سيرٌ هادئٌ لا يحدث ضوضاء، فبالمثل أسلوب فعل الحذاء الرمادي الرياضي؛ حيث يحوم المرء حول الموضوع دون أن يشعر به أحد؛ …

 يتحقَّق أسلوب فعل الحذاء الكحلي التقليدي من استخدام النظم الروتينية الرسمية بكل دقة، والالتزام بإجراءاتها الرسمية خطوة بخطوة، مع الاعتراف بقيمة تلك النظم وهدفها، لكن ينزعج كثير من الناس من وجود نظام روتيني عليهم الالتزام به، ويرون أن هذا يقتل …

على مر الأعوام نجحت فكرة قبعات التفكير الست، وتم اعتمادها في كثير من المؤسسات الكبرى، ولم تقتصر على مجال الأعمال التجارية، بل توسَّعت في مجال التعليم والبحرية، ولقد لاقت كل هذا القبول لأنها طريقة بسيطة وعملية ومُجدية، تحلُّ محل الجدل …

أثبتت الأبحاث أن نتائج القلق كثيرة منها: الإدمان على مواد مخدرة أو منشطات، ويدخل في حالة من الخوف ثم الاكتئاب وتتدهور صحته الجسدية والنفسية، ويكون شخصًا عصابيًّا انفعالاته شديدة وحادَّة، وساخطًا وأنانيًّا ومنعزلًا اجتماعيًّا، ولا يستطيع التعبير عن انفعالاته فيميل …

حالة القلق ما هي إلا مراحل، وقد قسَّمها الكاتب دافيد ف. شيهان في كتابه "مرض القلق" إلى مراحل كالتالي: المرحلة الأولى النوبات، ويبدأ عند الشخص بنوبات قصيرة لها علامات عديدة مثل الدوخة والإغماء وصعوبة التنفُّس وخفقان القلب والصداع المُزمن، كما …

تعدَّدت تفسيرات أسباب القلق، حيث التفسير الأول وهو الفسيولوجي؛ وأصحاب هذا التفسير يؤكدون وجود عامل الوراثة، ولأن القلق بمثابة نوع من الانفعال، والانفعال إثارة يصاحبها تغيُّرات فسيولوجية، ولها ثلاثة جوانب مترابطة معًا: أولًا جانب عصبي حيث يغير في الجهاز العصبي …

عدَّدت الدراسات نسبة المُصابين بمرض القلق، إذ تتراوح نسبتهم في العالم من 3% إلى 5%، ونسبة المرضى النفسيين المصابين بالقلق من 16% إلى 20%، وتبدأ غالب حالات ظهور القلق من سن 22 أو 28، ونادرًا ما يظهر القلق قبل سن …

في العصر الحديث أصبحت الأمراض النفسية في تزايد، والعامل المشترك بين الأمراض النفسية والعضوية هو القلق، والقلق هو شعور مليء بالخوف والترصُّد تحيطه أسوار من التوتر العام، كما أنه انفعال وردُّ فعل مبالغ فيه لفعل ما حدث، ومعنى القلق في …

إن للتكنولوجيا العديد من التطبيقات التي يمكن استخدامها بشكل جيد وسيئ، وهناك العديد من التكنولوجيات موضع التساؤل لأنها تثير الكثير من الجدل حولها، ويعد الديناميت الذي اخترعه "نوبل" مثالًا على ذلك، فقد اخترعه ليستخدم في أعمال الخير، ولكن تم استخدامه …