هل سبق أن غمرك إحساس دافئ في صدرك؟ هذا هو تأثير اللطف في قلبك، وهو أكثر إحساس مادي عمومًا تمت الإفادة عنه بشأن اللطف، وعندما تكون لطيفًا تجاه أحدٍ ما، يفرز اللطف هرمونًا يُسمى "أوكسيتوسين" ونطلق عليه أسماء مثل "هرمون …
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
في دراسة نفسية تم إجراؤها على مجموعة من المتطوعين في جامعة كاليفورنيا، طُلِب من مجموعة منهم القيام بخمسة تصرفات لطيفة أسبوعيًّا على مدى ستة أسابيع، وطُلب من المجموعة الأخرى عدم استخدام اللطف، وكانت النتائج أن الأشخاص الذين قاموا بتصرفات لطيفة …
إذا طرحنا تساؤلًا عالميًّا: ماذا تعني الحياة بالنسبة لك؟ وما صورتك عنها؟ لوجدنا تباينًا شاسعًا في المفاهيم التي سيُجيب بها الكُل، تختلف تبعًا لاختلاف ما يؤمنون به وما يركنون إليه في الحُكم والتصوير، والمُؤرق هنا ليس اختلاف تصوراتهم، بل رفضهم …
عندما تحدَّث أرسطو عن السعادة الإنسانية الراقية لا الشهوة البهيمية، قال إنَّ أعظمها هي السعادة الناشئة عن الحياة العقلية، وتليها الفضائل الأخلاقية، ورأس الفضائل ومنبعها هي الحكمة، وفسَّر وجهة نظره بأن طالب العلم هو باحث عن الحق ومُحب له، ويتطلَّب …
بدأ الدكتور في هذا الفصل حديثه عن الشباب بذكر إحصاءات تُثبت زيادة أعداد روَّاد الجامعات شيئًا فشيئًا، واستدلَّ بذلك على لهفة الشباب المصري على العلم وحرصه عليه، وقد كان ذلك بين عامي 1939 و1940 حيث كانت الأعداد لا تتخطَّى خمسة …
إن التاريخ العربي يزخر بالأمجاد وقصص التقدُّم الذي شهده عالمنا العربي مقارنةً بالأمم الأخرى، لكن سرعانَ ما خبا ضوء هذه الأمجاد، وعلاها رمادُ الغفلةِ والركود، وطالت غفلتنا حتى ظنَّها الغرب طبيعة فينا، وجاء يبحثُ أسبابها وعواملها، فأرجعها تارةً إلى الدين، …
مما لا شك فيه أن الأثرياء لهم حق التصرُّف في أموالهم كيفما شاؤوا، ومن البديهي أنهم ينفقون أموالهم فيما تنفقه بقيَّة الطبقات، كالحاجات المعيشية الأساسية من مأكل ومشرب ومسكن وصحة وتعليم، لكن كلٌّ على قدرِ طاقته، ويدَّخرون أيضًا ما يُمكن …
الصناعة تعني عملية تحويل المواد الخام إلى صورة أخرى أكثر صلاحية للاستخدام، ويتطلَّب ذلك مصدرًا ماليًّا وقُوى عاملة، إضافةً إلى الدراية الكافية بطريقة التحويل، وامتلاك أو اكتساب مهارة التنفيذ، وهو ما يُوفِّره العلم لا القوى العاملة وحدها، ودليلُ ذلك: أنَّه …
بدأ الدكتور مشرفة مقدمة حديثه عن السياسة بعدة كلمات اقتبسها من خطاب للإمام محمد عبده، أحد كبار المُصلحين والدُّعاة في عصره، ينبذ فيها السياسة ويستعيذ بالله منها، وهو رأي يُمثِّل الصورة النمطية المُشوَّهة المطبوعة في أذهاننا اليوم نتيجةً لما نراه …
من يستلزم علاجه من دوالي الساقين؟ الأمر يبدو بديهيًّا بعض الشيء إذا قلت لك إن مَن يشعر بأعراض أسوأ تتسبَّب له في ضرر يمنعه عن ممارسة حياته بشكل طبيعي، فيجب أن يخضع لعلاج ما للدوالي، لكن الأمر ليس بهذا اليسر، …
كيف تستطيع ببعض الوسائل البسيطة غير المكلِّفة أن تخفِّف من أعراض الدوالي؟ هناك العديد من وسائل المساعدة والأنشطة والحركات التي يمكنها أن تلغي تقريبًا أي إحساس بالألم أو أي عرض آخر، سنذكرها بشيء من التفصيل.
متى يجب أن أقلق إذا كنت مصابًا بدوالي الساقين؟ بادئ ذي بدء هذا السؤال يُعدُّ عرضًا في حد ذاته، لأنه من المعروف أن أغلبية الحالات غير خطيرة مطلقًا ولا تسبِّب أعراضًا، لذا فانشغال الذهن بالأعراض والقلق حيالها يؤثر في حياتك …
ما أسباب حدوث دوالي الساقين؟ في الواقع إن دوالي الساقين، شأنها شأن العديد من الأمراض الغامضة غير معروفة السبب، لكن بالتأكيد هناك نظريات حاولت تفسيرها، منها نظرية ضعف الصمامات التي تفترض أنه عندما يحدث ضعف ما في أحد الصمامات العلوية …
ما فكرتك عن الجهاز الدوري في جسمك؟ بالتأكيد تعلم أنه يتكوَّن من القلب والأوعية وما تحتويه من دم، لكن هل تعرف المسارات التي يتخذها الدم بين القلب والأوعية وفي الأوعية نفسها؟ دعنا نأخذ جولة داخل أجسادنا، نقطة بدايتنا هي القلب …
لكي نقي أبناءنا من الانحراف فعلينا أن نشبعهم بالحب والاحترام، وذلك بأن نحب الطفل لذاته لا لما يفعله ولا لما يتفوق فيه، حبًّا غير مشروط بتلبيته لرغباتنا أو توقعاتنا، وأن نظهر ثقتنا به وبقدراته ولا نقلل منه، وأن نمنحه الفرصة …
من أكثر ما يفاقم مشكلات الأطفال هو لجوء الأهل دومًا إلى الشدة والعقاب، إذ أن أهم عامل في تربية الأطفال هو الصبر، ومزيد من الصبر، وكثير من جرائم الأطفال يكون دافعها الرغبة في الاستقلال ورفض السلطة، فهم مثلهم مثل الكبار …
إجرام الأحداث هو اصطلاح قانوني بأن يضبط الطفل مرتكبًا لخطأ يعد جريمة في القانون، كالسرقة والاعتداء، ومن أسبابه العيش في أحياء تكثر فيها الجرائم والجهل والمخدرات والتعرض للاضطهاد وانفصال الوالدين والفشل الدراسي ومشاهدة أفلام مليئة بالعنف والجنس ولا تناسب سنه، …
الأطفال محبون للظهور، يميلون للفت أنظار المحيطين ولو بشكل سلبي، فالصراخ والمقاطعة حتى لو انتهت بمعاقبة الطفل، أفضل بالنسبة إليه من عدم ملاحظته على الإطلاق، لذا على الآباء استغلال جميع الفرص لمنح أطفالهم الحب والتشجيع والاهتمام، وكلما أُشبع ذلك لديهم، …
من طبيعة الطفل أنه لا يستطيع إصلاح أو ضبط نفسه، ومن طبيعته الأنانية أو التمحور حول ذاته، فهو لا يدرك ما حوله بقدر ما يدرك رغباته، فإذا رأى شيئًا يعجبه سارع لأخذه دون اعتبار لأي شيء آخر، وعندما يؤخذ منه …
قبل كل شيء عليك أن تعي أنه لا توجد وصفة محددة لعلاج انحراف سلوكيات الأطفال، فلكل طفل ظروف مختلفة، ولكل سلوك بواعث مختلفة، ولكل مشكلة معالجات مختلفة والعوامل تتغير، لذا علينا أن نكون فطنين عندما نصف سلوك الطفل، فمن هذا …
الصديق إما أن يكون صديق النفس والروح وإما لا يكون صديقًا أبدًا، كثيرون منا يستخدمون كلمة الصديق طوال الوقت، ويضيفون إليها أشياء من قبيل هذا صديق حقيقي وهذا صديق غير حقيقي، ويرى الكاتب أنه لا وجود لذلك الشيء فالصديق إما …
لقد أصبح الذكاء الوجداني محل اهتمام العلماء والمختصين في السنوات الأخيرة، إذ إن كل الناس، كائنًا من هم، وفي أي منصب يعملون، بحاجة إلى استشعار التقدير ممن حولهم، فعندما يستشعر الإنسان تقدير الناس من حوله له، يزداد سعادة وعملًا وعطاءً …
الأشخاص الأكثر مرونة وسلاسة في هذه الحياة هم الأكثر نجاحًا، إذ إن طبائع الناس تختلف في أساليب التعامل مع المواقف المختلفة، وهنالك من الناس من هو ثقيل عسير، شأن السوائل الشحمية الثقيلة، لا يجري ولا يتحرك إلا بشق الأنفس، غير …