هناك أعراض شائعة للتوتر المزمن منها جسدية ومنها سلوكية ونفسية، والذي يعنينا هنا هو الأعراض الذهنية، إذ يسبِّب التوتر بكل درجاته شكلًا من أشكال نقص التركيز وضعف الذاكرة والتردُّد والتشوُّش والشروذ الذهني.
مقالات أفكار الكتب من أخضر.
كثيرًا ما يتم الترويج لفكرة الذاكرة الفوتوغرافية، ولكن في الحقيقة لا يوجد شيء اسمه ذاكرة فوتوغرافية بالمعنى الحرفي للكلمة، وإنما هي أساليب للتذكُّر ونظم للتشفير، وطرق لحفظ الملفات وتخزينها في المخ لأن نظم الحفظ والتخزين في ذاكرتنا تعمل بشكل أفضل …
قد يساعدنا التصوير المقطعي بانبعاث البوزيترون من الكشف عن الشيخوخة المبكرة، ولكن هناك مجموعة من الإجراءات البسيطة التي يمكننا القيام بها كالتقييم الذاتي المبدئي لذاكرتنا الذي يوفر علينا بعضًا من الجهد والوقت والمال.
هناك تقنيات وأنشطة كثيرة يمكننا القيام بها لاكتشاف الشيخوخة مبكرًا، حيث اشتغل العلماء وعلى مدى عقود عديدة على تطوير هذه التقنيات حتى يسهل عليهم معاينة تركيب المخ عن قرب والتمكُّن من تحديد نشاطاته ووظائفه، وكان هذا ضمن نظم علمية متفرِّقة …
يتعرَّض جميعنا لحوادث النسيان اليومية ومع تقدُّم العمر وكثرة المسؤوليات تزداد هذه الأعراض شيئًا فشيئًا؛ إلا أن درجة اهتمامنا بهذا الأمر تختلف من شخص إلى آخر.
بسبب الاختلاف الواضح بين الجنسين في وسائل التعلم كذلك اختلف المعلمون في طرق تعليمهم، ولم يجد أحد طريقة تعليم مثالية أو مُعلمًا مثاليًّا، بل توصَّلنا إلى طريقة ووضع وسائل تُحسِّن العملية التعليمية والتنويع في طرق التدريس لتناسب اختلاف أنماط الجنسين …
تطوَّرت الأبحاث الخاصة بالتعليم حيث درس كثير من العلماء دماغ الطفل سواء كان ذكرًا أو أنثى ووجدوا اختلافًا بين دماغ كلٍّ منهما، لذا تختلف كذلك طرق تعلُّمهم، فعلى سبيل المثال: وجدوا أن الرجل أسرع من الأنثى في اختبار الاختيارات المتنوعة …
يُعرِّف الكاتب نورمان دوديج التفكير بأنه: "مفهوم معقَّد يتألَّف من ثلاثة عناصر تتمثَّل في العمليات المعرفية المعقَّدة، وعلى رأسها حل المشكلات والأقل تعقيدًا كالفهم والتطبيق، بالإضافة إلى معرفة خاصة بمحتوى المادة أو الموضوع مع توافر الاستعدادات والعوامل الشخصية المختلفة"، فعملية …
لكل عملية عدة أهداف محدَّدة يستهدفها القائم بالعملية، وكذلك العملية التعليمية المتمثلة في مشروع له أهداف للطالب، ولأن التعليم بالعالم العربي حدث له خلل منذ دخول العولمة الحديثة مجتمعاته فقد أصبح مشتتًا وغير مواكب لأسواق العمل والحداثة التي بالخارج فيخرج …
منذ بدء عصر العولمة الحديثة التي اجتاحت البلاد وبخاصةٍ العربية كان هدف العولمة الأول هو السيطرة على السوق الاقتصادي، ثم أصبح نظامًا تسير عليه كل فروع المجتمع ثقافيًّا وتعليميًّا واقتصاديًّا، وهكذا أصبح نظام ضغط على المجتمع العربي، فمواكبة هذا العصر …
يصل كثير من مستخدمي الإنترنت إلى إدمانه إدمانًا حقيقيًّا إلى الحد الذي يجعله ينسى إنسانيته نظرًا إلى انغماسه الشديد في العالم الافتراضي، وقد يكون وجوده على منصات التواصل الاجتماعي كلها باسم مستعار لشخصية غير حقيقية، ما يعزِّز من وحدته وعزلته …
لا يقتصر استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت على الكبار فحسب، بل يتعرض لذلك الأطفال والمراهقون أيضًا، ونظرًا إلى امتلاك الأطفال وقتًا كبيرًا من الفراغ، فإن انتشار الجوال بينهم أسهم في أن يحل محل كل نشاط آخر يمكن القيام به وقت …
تمتلئ منصات التواصل الاجتماعي والإنترنت عمومًا بما ينتمي إلى الرذائل ويخالف الدين والقيم والأخلاق؛ لذلك يقدم مؤلفا الكتاب إرشادات عدة لتجنُّب الوقوع فيها، ومن بين تلك الإرشادات: الحذر من مواقع الفتنة والرذيلة وعدم الاقتراب منها، بل الواجب سد ذلك الباب …
لقد بلغ بنا كأفراد مستخدمين لمنصات التواصل الاجتماعي أن أوقعنا الضرر على أنفسنا بأنفسنا؛ فتسبَّب إدمان استخدام تلك المنصات في أضرار صحية جسمية وبخاصةٍ ما يتعلَّق بآلام العمود الفقري والرقبة نظرًا إلى الانحناء باستمرار أثناء استعمال الأجهزة، ويتسبب الجلوس أمام …
على الرغم من كل إيجابيات منصات التواصل الاجتماعي فإن إساءة استخدامها ضخَّم من سلبياتها إلى حدٍّ كبير، وتتمثَّل سلبياتها في شيوع الفواحش والرذائل حيث صارت سهلة وممكنة دون رادع، وكذلك في استخدام لغة بذيئة وألفاظ نابية وصور غير لائقة على …
لا شك في أن وسائل التواصل الاجتماعي أزالت كل الحواجز والقيود الجغرافية والمكانية بين البشر فيما يتعلق بتواصلهم وتفاعلهم فيما بينهم، وأتاحت للجميع تبادل الأفكار وعرض الآراء بخلاف الصحافة والتلفاز إذ يكون الفرد مُستقبلًا فقط، وإلى جانب ذلك كونها مفتوحة …
على الرغم من محاولات شركة "لوسنت تكنولوجيز" لإنتاج هاتف محمول عام 1947م فإن أول هاتف جوال أُجري منه اتصالٌ كان عام 1973م، وقد قام بذلك "مارتن كوبر"، وبعد ذلك ظهرت أنواع الهواتف المختلفة مع تطوَّرها إلى أن بلغت ما هي …
الخطبة كما عرفها الفقهاء "وعد بالزواج لا عقد له"، فلا تُحِل حرامًا كالخلوة أو اللمس أو النظر إلى محرَّم، فالمخطوبة بالنسبة للخاطب أجنبية، وبالتالي لا يجوز لها أن تكشف له شيئًا من جسدها باستثناء الوجه والكفين؛ والحكمة من الخطبة هو …
هناك خمس أدوات على الفتاة أن تستخدمها، كما يرى المؤلف، للوصول إلى نتيجة مثالية، وهي: "متى؟ ولماذا؟ ومن؟ وأين؟ كيف؟"؛ متى تبدأ الفتاة في الاختيار؟ عندما تبلغ سن 18 سنة لأنه عندما تكون الفتاة صغيرة السن، فإن قراراتها تكون غير …
إن الرجل عندما يختار امرأة للزواج فهو يختار سكنًا لنفسه، قال تعالى: ﴿وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا﴾؛ فالزوجة للزوج هي مصدر الراحة، وهي المحافظة على عرضه وماله ووقته، كما أنها حبيبته وشريكة حياته، وبالتالي فإن …
تعدُّ معايير القبول هي الركن الثاني في عملية الاختيار، ومن خلالها يتم ضبط معيار الدين عند الاختيار، وتتكوَّن من أربعة معايير؛ الأول "الشكل" فالجمال مرغوب فيه ومطلوب شرعًا لأن جمال الزوجة أدعى إلى اكتفاء زوجها بها، مع مراعاة أنه يجب …
تقوم عملية الاختيار وفق معيارين رئيسين جاء ورودهما في قول النبي (صلى الله عليه وسلم): "تنكح المرأة لأربع: لمالها، ولحسبها، ولجمالها، ولدينها، فاظفر بذات الدين تربت يداك"، وقوله (صلى الله عليه وسلم) لأولياء الفتاة: "إذا خطب إليكم من ترضون دينه …
للمعلومات داخل العمل قوة في النفس تُشعر الفرد بأهمية كونه جزءًا من فريق العمل وتمنحه الفهم لثقافة المؤسسة كما تشعل فيه الحماس للعمل، ولأن المعلومات لن يدلي لك بها مدير العمل من تلقاء نفسه إلا قليلًا فإنك مدين لنفسك بالبحث …
إننا نبتكر الكثير في عملنا، فماذا لو جرَّبنا أن نبتكر شيئًا مما يُضفي المرح على أجواء العمل؟ هل ننتظر أن يفعل ذلك مدير العمل أو نائبه؟ حسنًا، قد لا يأتي ذلك لأن سعادتك تصنعها بنفسك وهذا أفضل من التمرد على …