الشهر: أغسطس 2020

إنّ الاعتقادات هي المسئولةُ عن توجيهِ الأفكار؛ تتأتي الفكرةُ وتَطْرَأُ على عقلِ الفردِ حَسَبَ اعتقادِه، سواءً كانت سلبيةً أو إيجابية. بعد الانتهاءِ من التفكير، يُنْتَجُ الفعل، وهذا الفعلُ هو ما يُسببُ النتائج؛ فنتائجُ حياتِك نشأت بسببِ فعلِكَ الذي نتج بدوره …

يضطر الناس إلى العمل في نوبات ومن ثم النوم في أوقات غير معتادة، ما يؤدي إلى نقص متراكم مزمن في النوم، ما يؤدي إلى خفض قدرة الشخص على أداء وظيفته بكفاءة، وقد تكون عواقب ذلك وخيمة بالنسبة إلى سائقي السيارات …

يعاني كثيرٌ من الناس ترقُّب مجيء النوم كل ليلة دون جدوى، ويعاني البعض الآخر كثرة الاستيقاظ في أثناء الليل، ويعاني غيرهم الاستيقاظ في ساعة مبكرة أكثر مما ينبغي ثم يتعذَّر عليهم مواصلة نومهم بعد ذلك، وأسباب اضطراب النوم متباينة، فقد …

إن كانت مُعظمُ الأفكارِ التي تدورُ في رأسِك إيجابية؛ فإنك -على الأرجح- شخصٌ متفائل؛ أيْ شخصٌ يمارسُ التفكيرَ الإيجابي.

تُعدُّ الأقراص المنومة أكثر العقاقير استخدامًا ويزداد استهلاكها كلما تقدم العمر، وتعد الباربيتيورات هي أقراص النوم الكلاسيكية التي تم اكتشافها سنة 1864م واستخدمت على هيئة أقراص في بداية القرن الحالي، وعلى الرغم من أنها فعالة وناجحة فإن التسمُّم بها يؤدِّي …

تزداد الحاجة إلى النوم كلما طالت الفترة التي نقضيها مستيقظين، والنوم في بدايته يكون سطحيًّا، وكلما انقضت الساعات الأولى من النوم، وبتسجيل النشاط الكهربي للمخ نجد انعدام الحركات السريعة للعينين كان النوم أكثر عمقًا، وتشير الدراسات إلى أن الاستعداد للنوم …

إنه الشيخ آق شمس الدين، مُعلم ومربي الفاتح، يتصل نسبه بأبي بكر - رضي الله عنه - درَّس محمد الفاتح العلوم الأساسية وهي القرآن الكريم والسنة النبوية والفقه والعلوم الإسلامية واللغات والرياضيات والفلك والتاريخ والحرب، واستطاع الشيخ أن يقنع الأمير …

في القرن التاسع عشر تمكَّن عالم الفسيولوجيا الألماني كولشيتر من إثبات أن النوم يكون أشد عمقًا في الساعات القلائل الأولى، ثم يزداد ضحالةً بمرور الوقت، وتنشأ تموجات كهربية في المخ على نحو متصل فيما يعرف بالتسجيل الكهربي للمخ، وتحدَّد مراحل …

كي تُحولَ تفكيرك من سلبي لإيجابي، اسأل نفسك عن أكثرِ خمسةِ أشياءٍ تُعتبرُ مصدرًا للأفكارِ السلبية، سواءً أصدقاءَ العمل، بعضَ الأفراد المقربين، بعضَ البرامج التلفزيونية، أو بعضَ الحساباتِ التي تُتَابِعُها علي الإنترنت.

بعد أن اشتد النزاع بين أبناء بايزيد قام ابنه مُحمد الأول بالقضاء على الحرب الأهلية، بأن تغلَّب على إخوته واحدًا واحدًا حتى خلص له الأمر وتفرَّد بالسلطة، وأخذ في إعادة بناء الدولة وتوطيد أركانها مرة أخرى، لكن ظهرت فتنة مذهب …

بعد وفاة عثمان تولَّى الحكم ابنه أورخان، الذي سار على نفس سياسة والده، فاهتم بتوطيد أركان الدولة وتولَّى الأعمال الإصلاحية والعمرانية وبنى المساجد والمعاهد العلمية وأنشأ أول جامعة عثمانية، واهتم بالجيش وأسسه تأسيسًا عصريًّا وجعله جيشًا نظاميًّا، وأضاف جيشًا عُرف …

يعود نسب العثمانيين إلى قبيلة تركمانية تعيش في كردستان، ونتيجة الغزو المغولي فإن "سليمان" جد عثمان هاجر إلى بلاد الأناضول واستقر في مدينة أخلاط، وبعد وفاته خلفه ابنه أرطغرل، الذي واصل تحرُّكه في الأناضول، لكن خلال حركته كان هناك قتال …

كان حصار عكا أشد ما وقع على المسلمين من الفرنج، وكادت أن تنفد مؤنهم لولا إرسال والي مصر الإمدادات إليهم بعدما بلغ ذلك صلاح الدين، ولم يكن ذلك في صالح الفرنج حيث بزيادة مدة الحصار، يقترب نفاد مؤنهم أيضًا.

النجاح في مقابلات العمل بيحتاج لبعض الأمور.. زي: إظهار أنك المرشح المثالي للوظيفة اللي أنت مقدم عليها، وإن عندك ما يؤهلك لتولي المسؤولية. فيه بعض الخطوات اللي ممكن تساعدك على النجاح.  الاستعداد. * الاستعداد دا بيكون من خلال عدة محاور: …

انظر إلى الشخصيات المُلهمةَ حولَ العالم، وتعرّف على حياتِهِم أكثر، وراقِب زلّاتِ أقدامِهِم ونُهوضَهُم من جديد، ذكّر نفسك أنك لست استثناءً عن قاعدة الحياة، صعودٍ، هبوطٍ، فشلٍ، نجاح.

بعدما فشلت المفاوضات، استمرت الحرب بين الفريقين، وتُوفي في تلك الفترة المظفر تقي الدين ابن أخ صلاح الدين، وكان له موقف كبير في تلك الحرب، وقد بكاه كثيرًا، لكنه أخفى خبر وفاته حتى لا يُضعف ذلك المسلمين.

رأى الفرنج وملكهم - ريتشارد - أن يعرضوا متابعة المفاوضات بالصلح، فأرسلوا رسلهم إلى صلاح الدين، ولكن ما كان يعيق الصلح هو طلبهم بأن تكون عسقلان لهم، فرفض السلطان ذلك، فيئسوا حتى نزلوا عن طلبهم لعسقلان مقابل هدم دفاعاتها.

لما تمكَّن صلاح الدين من القدس، وأقام النظام فيها، توجه إلى مدينة صور وحاصرها برًّا وبحرًا مدة سنة كاملة، واستطاع فتح مدن أخرى مجاورة مثل جبلة واللاذقية وكوكب؛ لإضعاف موقف الصليبيين بصور، كما استولى على قلعة صهيون الحصينة، ولم يتوقف …

حياتُنا تُشبِهُ شكلَ الحَلَزونِ الصاعدِ للأعلى، عندما نعيشُ بسعادةٍ ونجاح، ونحققُ الإنجازات. وأيضًا تُشبِهُ الحَلَزونَ الهابطَ للأسفل، عندما نمُرُ بفتراتِ الانكسار، الضَعْفِ، انعدامِ الرغبةِ في الاستمرارِ واليأس.

لتحقيقِ ما تُريد، استخدِم التقنيّةَ الرُباعيةَ للأهداف (التفكير - السؤال - القرار – التنفيذ)

B: وهي اختصار للمخطط تمهيدي blue print. لعمل مخطط تمهيدي، اجعل روتينك المسائيَّ يشتملُ على أن تكتب، ماذا تريد أن تفعل في اليوم التالي، الأمر لن يستغرق منك أكثرَ من ١٥دقيقة، ولكن ذلك سيساعدك على أن تكون، أكثرَ تنظيمًا وإنتاجية، …

بعدما استطاع السلطان صلاح الدين توحيد مصر وسوريا والحجاز والعراق، قرر الانتقال إلى مخططه الأكبر، وهو طرد الصليبيين من البلاد، حيث أراد الاستيلاء على الكرك - خصوصًا بعدما هاجم صاحب الكرك أرناط قوافلَ المسلمين - وعاود في الوقت نفسه مهاجمة …

لما بلغ صلاح الدين خبر وفاة نور الدين زنكي وتولية ابنه الصالح إسماعيل الذي كان طفلًا صغيرًا، رأى أن ابن "نور الدين" لا يصلح للمُلك في ظل الظروف الحالية، وقرر التحرك لبلاد الشام لضمها إلى مصر تحت حُكمِه، فاستطاع دخول …

إن الهدفَ هو الملاحقةُ المُستمرةُ لغاياتٍ مُهمّة، إلى أن تُصبح مُنجَزَة، لذلك فالأهدافُ الجيدةُ ينبغي أن تتوفرَ بها أربع “ميمات”