يعدُّ كتاب "الرجال من المريخ، والنساء من الزهرة"، مُرشدًا للحصول على عَلاقة زوجية سعيدة؛ حيث يوضح فيه المؤلف جون جُراي كيف يختلف الرجالُ والنساءُ في طريقة تفكيرهم، وكيف يتواصلون مع بعضهم البعض. تَعَلّمْ من خلال هذا المُلخص، كيف يفكر شريكُك، …
لكى يتحسنَ اتصالُكَ مع شريِكِ حياتِك، تحتاجُ إلى فهم دوافعه. يحرِكُ الرجالَ والنساءَ أشياءُ مُختلفة، يتحفّزُ الرجالُ عندما يشعرون أنهم مفيدون، وتتحفزُ النساءُ عندما يشعرن بالحب. يريد جون أن يعرفَ أن ماري تحتاجُ إليه، وتقدّرُ ما يفعلُه لأجلها، وتحتاجُ ماري …
الإنسان بيستخدم بعض الحيل النفسية كآليات للدفاع النفسي؛ علشان يعرف يستوعب الواقع ويتعامل معاه. الآليات أو الحيل دي مهمة؛ لأنها بتقلل جرعة مواجهة الواقع المؤلم أو المقلق. بس المشكلة لما الإنسان يفرط في استخدامها؛ وقتها بينفصل عن الواقع وعن الآخرين. …
تُسلطُ "نظرية المنظور" الضوءَ على الحقيقةِ المُتمثلةِ في أنه يمكننا اتخاذُ قراراتٍ مختلفةٍ، بِنَاءً على نفس الأحداث، اعتمادًا على الطريقة التي يتمُ بها عرضُ وصياغةُ الاختيارات.
يَحُلُّ الرجالُ والنساءُ المشاكلَ بشكلٍ مُختلف. عندما تتحدثُ امرأةٌ عن مشكلة ما، فإنها تريد من الطرف الأخر الاستماعَ إليها، ولكن عندما يواجه الرجلُ مشكلةً، فهو يريد أن يجدَ حلاً ولا يريدُ تدخُلَ الآخرين.
أيضًا، هناك العديدُ من الطرقِ الآخرى التي تؤثر فيها العواطفُ على حُكْمِنَا وقرارتِنَا. الصورُ النَمَطِيّةُ والافتراضاتُ والبديهةُ هي طرقٌ شائعةٌ جدًا لذلك.
إنَّ التأثيراتِ الخارجيةَ تؤثرُ بشكلٍ كبيرٍ على خَيَاراتِنَا وحكمنا على الأمور. على سبيل المثال، ربما تعتقدُ أنك حققتَ صَفْقَةً جيدةً بشرائِكَ لمنتجٍ، انخفضَ سِعْرُه من 40 دولارًا إلى 35. ومع ذلك، فلن ترى أنّ الـ 35 دولارًا صفقةً جيدة، إذا …
إنّ عقلَنَا مُهيئٌ دائمًا للتفاؤل، حتى عندما لا تكونُ هناك ضماناتٌ لتحقيقِ نتائجَ جيدة. التفاؤلُ يعطينا انطباعًا بأنّ لدينا سيطرةً كبيرةً على الموقف، وهذا قد لا يكون صحيحًا. هذا الشعورُ بالتفاؤل الوهميِ، سيعيقُ قدرتَنا العقلانيةَ على حسابِ المخاطر، وسيمنعُنَا من …
كي تكونَ مبدعًا، وفّرْ طاقتَك، فبدلاً من إهدارِهَا على الحفلات، افعل شيئًا لتحسين حياتِك. اذهبْ إلى صالة الألعاب الرياضية، او اُطْبُخْ وجبةً صِحيّة، نَمْ جيدًا لتنشيطِ عقلك، اقضِ بعض الوقت مع عائلتِك، أو اصطحب كلبَك في نُزْهَةٍ على الأقدام.