إذا كان ألم الماضي مدمرًا عاطفيًا (كأن يكون انتهاكًا جنسيًا على سبيل المثال)، فاحرص على الاستعانة بأخصائي على الفور بدلًا من الاعتماد على النصيحة التالية.
القيمة في إحدى الندوات، بدأ أحد المحاضرين المعروفين حديثه برفع ورقة بمائة دولار، وفي القاعة التي تضم مائتي مشارك قال:” من يريد هذه الورقة؟” بدأ الحاضرون في رفع أيديهم، قال المحاضر : ” سأعطي هذه الورقة لأحدكم …