مقالات تطوير الذات

عبدالكريم بكار
عبدالكريم بن محمد الحسن بكار هو واحد من أشهر المؤلفين والمُحاضرين البارزين في مجالات الفكر الإسلامي والتربية الإسلامية السليمة. ويحاول…
أكمل القراءة »
كيفية اكتساب الثقة بالنفس
لا تقارن نفسكِ بالآخرين عليكِ إذًا التركيز على توجيه حياتك الشخصية نحو الأفضل، وليس جعل حياتكِ مشابهة لحياة احد تجنّب المثالية…
أكمل القراءة »
كيفية الحصول على ما تريده من الآخرين
خلق تشابه قم بعكس حركات جسد محدثك، ونمطه الصوتي وما شابه اعرض طلب غير عقلاني قبل طلبك الحقيقي اطلب أمرًا…
أكمل القراءة »
كيفية التغلب على الخجل
تعرف على الأفكار السلبية عندما تواجه حالة من الرهاب الاجتماعي أفكارك الشخصية هي المسئولة بالأساس عن خلق الخجل لذلك ابدأ…
أكمل القراءة »
كيفية تهدئة نفسك عند الشعور بالقلق
تنفس بعمق خذ أربعة ثوانٍ للاستنشاق من أنفك ببطء، ثم احبس نفسك لمدة من 2 إلى 3 ثوان. ثم أطلق…
أكمل القراءة »
٨ جمل لا تقولها للشخص المكتئب
ابتهج الشخص الذى يعانى من الاكتئاب لا يمكن أن يتوقف عن الشعور بالحزن عندما تطلب من شخص أن يتخلص من…
أكمل القراءة »