موضوعات من الكتب
كيفية الحصول على ما تريده من الآخرين
خلق تشابه قم بعكس حركات جسد محدثك، ونمطه الصوتي وما شابه اعرض طلب غير عقلاني قبل طلبك الحقيقي اطلب أمرًا…
7 سنوات ago
كيفية التغلب على الخجل
تعرف على الأفكار السلبية عندما تواجه حالة من الرهاب الاجتماعي أفكارك الشخصية هي المسئولة بالأساس عن خلق الخجل لذلك ابدأ…
7 سنوات ago
كيفية تهدئة نفسك عند الشعور بالقلق
تنفس بعمق خذ أربعة ثوانٍ للاستنشاق من أنفك ببطء، ثم احبس نفسك لمدة من 2 إلى 3 ثوان. ثم أطلق…
7 سنوات ago
٨ جمل لا تقولها للشخص المكتئب
ابتهج الشخص الذى يعانى من الاكتئاب لا يمكن أن يتوقف عن الشعور بالحزن عندما تطلب من شخص أن يتخلص من…
7 سنوات ago
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="14px" width="14px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
