أمة الدوبامين: العثور على التوازن في عصر الانغماس المفرط

هل شعرت يومًا أنك تطارد المتعة التالية باستمرار، سواء كان ذلك من المخدرات أو وسائل التواصل الاجتماعي أو حتى من التسوق؟ ماذا لو أخبرتك أن أصل هذا الإدمان يكمن في كيمياء دماغك؟ 

في هذا الكتاب، تحلل الدكتورة "آنَا لِيمبْكِي | Anne Lembke" العلاقة بين المتعة والألم، وتبحث عن العلم وراء رغبتنا النهمة في الدوبامين، ودوره في تطوير الإدمان، وكيف أن عالمنا الحديث يدفعنا دفعًا نحوه، ما يتركنا محاصرين في دائرة من الإدمان واليأس. 

لكن لا داعي للقلق، فهذا ليس مجرد كتاب كئيب آخر عن مخاطر الإدمان، وإنما تُقدم الدكتورة استراتيجيات عملية لاستعادة السيطرة على دماغك وحياتك، والتحرر من قبضة الدوبامين وعيش حياة أكثر سعادة وصحة، والأهم، أكثر إرضاءً.