لغة الجسد

إن للجسد لغته التي يجب علينا فَهمها، وإذا كنا نريد معرفة سبب المرض، فإن أحد المفاتيح الأساسية معرفة وظيفة العضو المصاب، فالمشكلات النفسية ترتبط عادة بوظيفة هذا العضو، فمثلًا تسمح الرقبة بالرؤية في جميع الاتجاهات، وتيبس الرقبة يعني أن الشخص لا يتقبل وجهات نظر الآخرين، وتسمح أيضًا بتحريكها صعودًا ونزولًا للقبول، أو يمينًا ويسارًا للرفض، ومشكلات الرقبة قد تدل على الخضوع أو خوف التعبير عن الرأي. 

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

من المهم أيضًا معرفة أن الجسم ينقسم نصفين: النصف الأيمن والنصف الأيسر، وكذلك الدماغ، فجزء الدماغ الأيسر يقابله الجزء الأيمن من الجسم، والعكس، ولكل منهما طبيعة مختلفة وتأثير مختلف في الجسم، فالجزء الأيمن من الجسم يحمل الصفات الذكورية لدى النساء والرجال على حد سواء، مثل: حب السيطرة والتحكم، والكرم والعطاء، وهو الجزء الذي يتولى التعامل مع الأمور الخاصة بالعمل والمجتمع والسياسة والسلطة، وتشير المشكلات في هذا الجانب عند الرجل إلى صعوبة في تحمل المسؤولية أو قلة تقدير للذات، وعند المرأة تشير المشكلات في هذا الجزء إلى الصراع الذي تعيشه المرأة في حياتها، ومشكلات تتعلق بالحزم والثقة وإثبات الذات. 

أما الجزء الأيسر من الجسم فيعبر عن الجانب الأنثوي للرجال والنساء، ومن صفاته القدرة على رعاية الآخرين، والحنان، والاهتمام، والإبداع، والحكمة الذاتية، فتعكس المشكلات في هذا الجزء عند الرجل صعوبة في الرعاية والاهتمام بالآخرين، وصعوبة في التعبير عن مشاعر الضعف والبكاء، وبالنسبة إلى المرأة، فمشكلات هذا الجزء تتعلق بالحساسية المفرطة تجاه الكلمات والمواقف المحرجة، ومشكلات في التعبير عن الأنوثة، وصعوبة في تقبل آراء الآخرين. 

يعتقد معظم الناس أن أجسامهم عبارة عن آلة، يجب تزويدها بالطعام والماء والتمرينات اللازمة لكي تعمل دون تعطّلها، وإذا ما تعرضت للعُطل، تُصلَح بالأدوية أو العمليات الجراحية أو حتى الاستئصال، وهذا ما أدى إلى تطوير المضادات الحيوية واللقاحات والأدوية، ولكن هذا التطور اصطحب معه مشكلات أخرى أسوأ من المشكلات الأصلية، مثل الصداع النصفي المرتبط بالضغط النفسي وتهيج الأمعاء والأمراض المزمنة. 

ومن حسن الحظ، شهِدت السنوات الأخيرة اعترافًا بالعَلاقة بين النفس والجسد، فأصبح عند تشخيص المرض، يأخذ الطبيب الحالة النفسية للمريض بعين الاعتبار، وبسبب هذه التغييرات، أَعَدَّت ديب شابيرو كتابنا هذا ليتمكن عامة الناس من اكتشاف العَلاقة بين الحالة النفسية والجسدية لهم، وتعلُّم كيفية شفاء الجسم عن طريق اكتشاف المشكلة النفسية التي تختبئ تحت جلده.

ديب شابيرو: هي باحثة أمريكية في السلوك التنظيمي، حاصلة على بكالوريوس في علم النفس عام 1982 من جامعة “ميريلاند”، ودكتوراه في السلوك التنظيمي عام 1986 من جامعة “نورث ويسترن”، كما تلقت ديب شابيرو دروسًا مكثفة في جامعات مختلفة لتعلُّم التأمل وعلم النفس والعِلاجات البديلة، وتعلمت كيفية علاج الجسد باستخدام التأمل في النفس، ولها كتب متنوعة في هذا المجال، أشهرها:

The body mind workbook.
Be the Change: How Meditation Can Transform You and the World.
Unconditional Love.
معلومات عن المترجمة:

ألفيرا عون: ترجمت عديدًا من الكتب، منها:
كلمات نقتل بها أولادنا لا تقولوها أبدًا.
60 نصيحة لتنظيف الجسم من السموم. 
ريجيم آتكنز. 
لماذا تقضم الفتاة أظافرها، ولماذا يشخر الرجال؟ عاداتنا تفضح أسرارنا.