علاقتنا بالهواتف الذكية

هناك كثير من  الأسباب التي تدفعنا إلى حب الهواتف الذكية والتعلق بها، كاحتوائها الكاميرات، ومساعدتنا على الاتصال بالأهل والأصدقاء رغم بعد المسافات، ومساعدتنا على معرفة الأجوبة على المعلومات المهمة والتافهة التي تخطر على قلبنا، وغيرها من الأمور التي تساعدنا الهواتف الذكية على القيام بها، ما يجعل من الهواتف أدوات مذهلة بالنسبة لنا، ومع ذلك نجد أن هناك شيئًا ما في الهواتف الذكية يجعلنا نتصرف كأدوات لا كبشر، إذ إن معظمنا يجد صعوبة في الانتهاء من وجبة أو فيلم، أو التوقف في إشارة مرور دون سحب هواتفنا والنظر فيها! كما نجد أنفسنا في حالة قلق إذا وضعنا يدنا في البنطال واكتشفنا أننا نسينا الهاتف في المنزل!

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

في الحقيقة، إن المشكلة ليست في الهواتف الذكية، بل في علاقتنا بها، وذلك راجع إلى أن الهواتف الذكية دخلت حياتنا بسرعة رهيبة لم تمكننا من التوقف لبعض الوقت والنظر في العلاقة التي يجب أن تربطنا بها، أو البحث في الآثار الحياتية المترتبة على هذه العلاقة، فنحن لم نتوقف لنفكر في الخواص التي تضفي علينا شعورًا جيدًا، وأيها التي تضفي علينا شعورًا سيئًا، كما لم نفكر في أن جهازًا يتم الترويج له على أنه وسيلة لبناء العلاقات والتواصل مع الأصدقاء هو في الحقيقة يقضي على هذا التواصل ويهدم العلاقات!

وبالتالي يجب أن تنفصل عن هاتفك الذكي قليلًا، لتعطي نفسك بعض الوقت للتفكير، وملاحظة أي الأمور تجعل العلاقة مع الهاتف ناجحة، وأيها يجعلها فاشلة، كما يجب أن تضع حدودًا بين حياتك على الإنترنت وحياتك الواقعية، وألا تجعله يتحكم في طريقة استخدامك له، وأن تضع العلاقات الواقعية في المرتبة الأولى من حيث الأولوية على تلك التي تحدث على شاشات الهواتف الذكية، فإن انفصالك عن هاتفك والتفكر في العلاقة التي تجمعك به سوف تمنحك الحرية والمساحة اللازمة لإقامة علاقة جديدة فيما بينكما، لكنها علاقة سوف تكون أنت المتحكم فيها.

إن الهاتف يعد أول شيء يمسك به الإنسان المعاصر بعد الاستيقاظ من النوم، كما أنه يعد آخر شيء ينظر إليه قبل الخلود إلى النوم،  كما يمضي عليه أغلب يومه، ثم يتساءل أين ضاع الوقت وكيف مضى؟! وكثيرًا ما تريد أن تقلص عدد الساعات التي تقضيها مع هاتفك، ولكنك لا تعرف السبيل إلى ذلك، وبالتالي فإن التخطيط لحياة ممتعة وسعيدة يتطلَّب منك إعادة النظر في كثير من العادات والمفاهيم، ولا يوجد في حياتك المعاصرة أجدر من إعادة النظر في علاقتك بهاتفك الذكي، وهذا الكتاب يكشف لك الكيفية التي صُمِّمت بها الهواتف الذكية والتطبيقات من أجل أن تسبِّب لك الإدمان، وستتعلَّم كيف أن الوقت الذي تقضيه عليها يضر بقدراتك على التركيز، والانتباه، والتفكير العميق، وتشكيل الذكريات الجديدة، وكيف تؤثر في حياتك الواقعية، وفي جسدك ونفسيتك، ما يدعو إلى إعادة النظر في تلك العلاقة، وإعادة هيكلتها من جديد على أسس تستخلص منها ما ينفعك، وتترك ما يسيء إليك.

كاثرين برايس ، هي كاتبة حائزة على العديد من الجوائز، كما أنها صحفية علمية ظهرت أعمالها في نيويورك تايمز، ومجلة واشنطن بوست، ولوس أنجلوس تايمز، وغيرها، ومن كتبها:

Vitamania: Our Obsessive Quest For Nutritional Perfection.

101 Places Not to See Before You Die.

Gratitude: A Journal: (Thankfulness Journal, Journal for Women).

Birth.