أنواع الاكتئاب

تختلف حدة درجات الاكتئاب وأنواعه بين الأشخاص ما بين الشديد والمتوسط والخفيف، ولكل منها أعراض وخصائص واضحة ومميزة، أما الاكتئاب الخفيف ففيه يعاني المرء تعكُّر المزاج بين الحين والآخر، وعادةً ما يكون هذا النوع نتيجة لأمر مرهق سبَّب القلق لشخص، وغالبًا ما تكون تغيرات الحياة كافية للإصابة به، أما الاكتئاب المتوسِّط فيسبِّب تعكر المزاج دائمًا، وتظهر معه بعض أعراض المرض الجسدي، ولا تسبِّب تغيُّر الحياة وحدها هذا النوع، وغالبًا ما يحتاج هذا النوع إلى المساعدة الطبية، أما الاكتئاب الحاد أو الشديد، فهو مرض يهدِّد حياة الإنسان ويترك على الجسم أعراضًا شديدة، قد يعاني المكتئب اكتئابًا شديدًا من أعراض جسدية، وقد يعاني أيضًا التوهُّم والهلوسة، وفي الغالب قد يؤدي إلى الانتحار، لذلك يحتاج إلى علاج وتدخُّل سريع تفاديًا لخطر الإقدام على الانتحار.

 الحل: 📚📚📚 مكتبة ضخمة جدا 

من الكتب المبسطة والمضغوطة على هاتفك مع تطبيق أخضر

تطبيق أخضر يوفر لك آلاف ملخصات الكتب العربية والعالمية بطريقة مقروءة ومسموعة في أكثر من ١٦ قسم في كافة مجالات الحياة 

حمله الآن 😎

جوجل بلاي -- أبل ستور

وهناك عدة مصطلحات أخرى لوصف أنواع الاكتئاب التي تصيب الإنسان، ومنها: الاكتئاب المتكرِّر، والاكتئاب المزمن الذي يستمر أكثر من سنتين، وهناك الاكتئاب الارتكاسي أو التفاعلي، والذي يكون نتيجة ضغط مثل فقدان وظيفة، ولا يدوم فترة طويلة، وهناك ما يسمَّى بالاكتئاب ثنائي القطب، وفيه يتغيَّر مزاج الأشخاص الذين يعانونه بين الجيد والسيئ، وبين الاكتئاب ونوبات من الابتهاج غير الطبيعية.

أما الاكتئاب المقنَّع ففيه لا يعاني الشخص أعراض الاكتئاب، بل تظهر في صورة جسدية عليه، وهناك الاضطراب العاطفي الموسمي، ويكون مرتبطًا بالتغيُّرات الموسمية، ويبدأ بصورة اضطراب عاطفي في الأوقات نفسها من كل عام، وتكون أعراضه أكثر وضوحًا وشدَّة خلال فصل الشتاء، بسبب انخفاض معدَّل أشعة الشمس وتراجع ساعات النهار، وتشمل الأعراض الشائعة النوم أكثر من اللازم، والشعور بانعدام الطاقة، ورغبة شديدة في تناول الشيكولاته، والإفراط في تناول الطعام.

بلا شك أننا جميعًا نتعرَّض لتقلُّبات في المزاج من وقتٍ إلى آخر نتيجة تراكم الضغوط والمواقف الأليمة التي تعترينا، وربما ازداد علينا الألم إلى درجة تصل بنا إلى الاكتئاب، وليس كل حزن أو قلق يسمَّى اكتئابًا، فعندما يستخدم الأطباء وصف “اكتئاب”، فهم لا يعنون حالات الحزن البسيطة، وإنما حالة مرضية شديدة تؤثر جسميًّا وعقليًّا وتستمر عدة أسابيع.

يسلِّط هذا الكتاب الضوء على مفهوم الاكتئاب عند البالغين والأطفال وأبرز أعراضه، ويعرِّفنا الأسباب التي يمكن أن توصل الفرد إليه، وتجعله عرضة للكثير من الآلام والتقلُّبات المزاجية، وكيف يمكننا أن نتفاداها ونساعد أنفسنا ونقدِّم الدعم للغير في مواجهته، وما سُبل العلاج اللازمة حتى نصبح أصحاء نفسيًّا وأكثر قدرة على التحمُّل والمواجهة.

كوام مكنزي Kwame McKenzie: طبيب وصحفي وأستاذ علم النفس والطب النفسي بجامعة تورونتو، ومحلِّل نفسي في مراكز الإدمان والصحة العقلية، والرئيس التنفيذي لمعهد ويليسلي -مؤسسة فكرية سياسية- ومقدم للعديد من البرامج الإذاعية التي ناقش فيها التحليل النفسي.

من أبرز مؤلفاته: “القلق ونوبات الذعر”، و”Depressão”، وله الكثير من المقالات الأكاديمية في مجالات الصحة النفسية والطب النفسي.